Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Самообследование женской молочной железы
Русский
Как начать
Встаньте перед большим зеркалом, раздевшись до пояса,
и расслабьтесь. Свободно опустите руки по бокам и
внимательно осмотрите свои молочные железы. Медленно
повернитесь в обе стороны, чтобы осмотреть грудную
клетку в диагональной проекции и сбоку. Затем нагнитесь.
Замечаете ли Вы что-либо необычное? При внимательном
рассмотрении Вы можете обнаружить различия в форме,
размере или положении обеих молочных желез: обычно
они не строго симметричны. Выполняя обследования
ежемесячно, Вы так хорошо изучите свои молочные железы,
что сразу же заметите любые изменения и аномалии.
Что искать
Теперь положите руки на бедра и снова посмотрите на
себя спереди, затем повернитесь в обе стороны. Есть
ли изменения по сравнению с предыдущим месяцем в
форме и положении Ваших молочных желез? Изменились
ли их размер или внешний вид? Сравните обе стороны!
Есть ли на коже какие-либо втяжения или выпячивания?
Обратите внимание, нет ли покраснения или какого-либо
изменения цвета. Есть ли какие-либо мелкие выпуклости
®
кожи («апельсиновая корка»)? Не забудьте осмотреть
область складки под молочной железой. Если Вы заметили
какие-либо из описанных или другие изменения, которые
сохраняются на протяжении менструального цикла,
пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим гинекологом.
Обследование
Медленно поднимите руки вверх несколько раз и сцепите
их за шеей. Двигаются ли молочные железы вверх вслед за
Вашими руками как всегда, или одна из них смещается не
как обычно? Легко ли смещается ткань молочной железы
относительно грудной стенки? Пожалуйста, проверьте, нет
ли каких-либо изменений сосков и их ареол: не появилось
ли недавно какое-либо покраснение или втяжение?
Расположены ли оба соска примерно на одном уровне?
Тщательно проверьте, не выделяется ли из сосков жидкость
при надавливании?
Пальпация в вертикальном положении
Начните самообследование молочных желез в положении
стоя. Вы можете также обследовать свои молочные
железы во время принятия душа или после нанесения на
кожу масла. Вы можете практиковать Ваше мастерство
обследования! Соединив вместе указательный, средний
и безымянный пальцы одной руки, положите кончики
вытянутых пальцев на кожу противоположной молочной
железы. Проведите пальпацию ткани сначала слегка, а
затем сильнее придавливая ее к грудной стенке или к
ладони другой руки.
Таким образом Вы сможете прощупать структуры,
лежащие поверхностно и более глубоко. Также повторите
Publicité
