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6.5.3
Selle
!
Douleurs en position assise sur une selle
incorrecte
Des douleurs liées à une mauvaise position
assise surviennent chez environ 50 % des
cyclistes.
Réglez la selle (voir le chapitre 6.5.5).
Contrôlez les réglages.
Si la selle existante n'est pas adaptée ou si
elle cause des douleurs, remplacez-la par une
selle dont la taille correspond à l'écartement
de vos ischions.
6.5.3.1 Remplacer la selle
Non compris dans le prix
Les selles sont des composants qui peuvent être
§
remplacés avec l'autorisation du fabricant du
véhicule ou de la pièce. Le remplacement d'une
selle par une selle de la même série mais d'une
taille différente est autorisé. Les selles peuvent
également être remplacées si le déplacement
vers l'arrière n'est pas supérieur à 20 mm par
rapport à la zone d'utilisation prévue de série ou
d'origine, car une répartition du poids hors de la
zone de déplacement prévue peut avoir des
conséquences critiques sur la direction. La forme
de la selle joue également un rôle.
Si la selle prémontée est inconfortable ou
provoque des douleurs, le cycliste doit utiliser une
selle optimisée pour sa morphologie. Voir à ce
sujet :
•
déterminer la forme de la selle (chapitre 6.5.4.1),
•
déterminer la largeur de la selle (chapitres 6.5.4.2
ou 6.5.4.3),
•
choisir la dureté de la selle (chapitre 6.5.4.5) et
•
contrôler la selle.
MY22Z0a - 14_1.0_25.07.2022
ATTENTION
6.5.3.2 Déterminer la forme de la selle
Selles pour femmes
La distance entre les tubérosités ischiatiques et la
symphyse pubienne est inférieure d'environ un
quart chez les femmes par rapport aux hommes.
C'est pourquoi sur les selles pour hommes, le bec
de la selle peut causer des points de pression
douloureux, les selles trop étroites ou trop
souples appuyant sur les parties génitales ou le
coccyx.
Illustration 98 : Bassin féminin sur une selle
Pour des raisons anatomiques, la symphyse
pubienne (cartilage reliant les deux moitiés du
bassin) des femmes est située en moyenne un
quart plus bas que celle des hommes. Les pubis
forment entre eux un angle plus large.
Chez les femmes, la mobilité du bassin est
supérieure à celle des hommes. Leur bassin est
donc souvent plus fortement incliné vers l'avant,
ce qui cause une pression plus élevée dans la
zone génitale.
Illustration 99 : Points de pression de la selle, anatomie
féminine
Utilisation
103
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