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ECTORAUX ELTOÏDES POSTERIEURS ’ UIDE D UTILISATION IT9515 ATTENTION ! Avant d’utiliser cet équipement, lisez toutes les instructions et consignes de sécurité.
Table des matières ATTENTION ! Avant d’utiliser cet équipement, lisez toutes les instructions et consignes de sécurité. Consignes de sécurité importantes ------------------------------------------------------------- 3 Instructions ----------------------------------------------------------------------------------------- 5 Vue éclatée et liste des pièces ------------------------------------------------------------------ 6 Guide de mesures ------------------------------------------------------------------------------- 18 Instructions de montage ----------------------------------------------------------------------- 19 Montage ------------------------------------------------------------------------------------------- 20 Instructions de réglage ------------------------------------------------------------------------- 32 Instructions d’entraînement ------------------------------------------------------------------- 33...
Consignes de sécurité importantes Avant de commencer un programme de fitness, consultez votre médecin pour un examen complet. Lorsque vous utilisez l’équipement, veillez à toujours respecter certaines précautions élémentaires, notamment les précautions ci-dessous : 1. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser l’équipement. Ces instructions sont rédigées pour assurer votre sécurité...
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Consignes de sécurité importantes Sécurité personnelle pendant le montage Lisez chaque étape des instructions de montage et suivez ces étapes dans l’ordre indiqué. Ne sautez pas d’étape. Si vous sautez une étape, vous risquez de découvrir plus tard que vous devez démonter des composants et que vous avez endommagé l’équipement.
Instructions Avant de commencer le montage, veuillez prendre le temps de lire attentivement les instructions. Utilisez les différentes listes de ce guide pour vérifier que toutes les pièces sont bien incluses dans votre livraison. Lors de vos commandes, utilisez les numéros de pièces et les descriptions répertoriés dans ces listes.
Vue éclatée et liste des pièces Vue d’ensemble Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro IT952201ASSY Ensemble cadre de la pile de poids IT951502ASSY Ensemble cadre transversal inférieur IT95150300 Cadre vertical IT95150400 Cadre transversal supérieur IT951505ASSY Ensemble cadre transversal réglable IT951506ASSY Ensemble came droite IT951507ASSY...
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Vue éclatée et liste des pièces Vue d’ensemble Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro IT95226100 Ensemble carter de protection inférieur droit IT95226200 Ensemble carter de protection inférieur gauche IT801210300P11C Porte-gobelet IT90012000V1 Goupille de sélection avec ressort Manchon de fixation de tige de IT95016100 guidageφ30*φ19*45 Capuchon à...
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Vue éclatée et liste des pièces Vue d’ensemble...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre de la pile de poids Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro IT95220100 Cadre de la pile de poids GB17880.5M6*16.5DS17 Écrou à sertir M6 GB818M6*20DHS2 Vis à tête cylindrique cruciforme M6*20 GB17880.5M8*16.5DCS17 Écrou à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre transversal inférieur Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro IT95150200ASSY Sous-ensemble de cadre transversal inférieur IT95151100 Cadre réglable d’assise GB70BTM10*25DN18 Vis d’assemblage à tête creuse M10*25 Ensemble cadre transversal réglable N° de Sous- Référence Description...
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Vue éclatée et liste des pièces Sous-ensemble de cadre transversal inférieur Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro 2.1.1 IT95150200 Cadre transversal inférieur 2.1.2 IT95014500 Support réglable 2.1.3 IT95014300 Guide tube en aluminium 2.1.4 IT95016200 Capuchon de tube en plastique 2.1.5 IT95016300 Glissière de tube angulaire en plastique...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble came droite N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95150600 Came droite IT95151400 Garniture 2 FE97213100 Manchon en caoutchouc carré Manchon en caoutchouc φ17*10,5 IN-S10111200 GB2766205-2ZNBK Roulement à billes à gorge profonde φ25*φ52*15 GB70M8*20DS20 Vis d’assemblage à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble came gauche N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95150700 Came gauche IT95151200 Garniture FE97213100 Manchon en caoutchouc carré Manchon en caoutchouc φ17*10,5 IN-S10111200 GB2766205-2ZNBK Roulement à billes à gorge profonde φ25*φ52*15 GB70M8*20DS20 Vis d’assemblage à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble bras pivotant droit N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95150800 Bras pivotant droit M02502000 Entretoiseφ38*φ32*φ25,4*18 IT90102200 Bague de serrage en aluminium V39600 Capuchon de serrage en aluminium IT90151800 Tampon 026-01PL0206-5 Poignée STφ31*φ24*111 026-01PL0206-12 Poignée STφ31*φ24*130 YZGB7710-32*3.2N19...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble bras pivotant gauche N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95150900 Bras pivotant gauche M02502000 Entretoiseφ38*φ32*φ25,4*18 IT90102200 Bague de serrage en aluminium V39600 Capuchon de serrage en aluminium IT90151800 Tampon 026-01PL0206-5 Poignée STφ31*φ24*111 026-01PL0206-12 Poignée STφ31*φ24*130 YZGB7710-32*3.2N19...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre de raccordement supérieur N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro 10.1 IT95151000 Cadre de raccordement supérieur 10.2 IT95057800 Poulie de 4,5" 10.3 IT95016400 Cache de poulie 10.4 FE97122100 Entretoise de poulie 1 10.5 GB70BTM10*25DN18 Vis d’assemblage à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre symétrique de poulie N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro 12.1 HS11753500 Cadre symétrique de poulie 12.2 SG500110400V5 Poulie de 4,5" 12.3 HF900-03A1002 Écrou à embase hexagonal 12.4 GB70BTM10*50DN18 Vis d’assemblage à tête creuse M10*50 12.5 NM10DN2 Écrou frein à...
Guide de mesures BHCS = Vis à tête bombée SHCS = Vis à tête creuse FHCS = Vis à tête fraisée plate HHB = Boulon à tête hexagonale CRPHS = Vis à tête cylindrique cruciforme Millimètres Pouces Diamètre du M6 (1/4") M8 (5/16") M10 (3/8") M12 (1/2")
Instructions de montage Le montage de l’équipement nécessite environ 2 heures pour un installateur professionnel. Si vous montez ce type d’équipement pour la première fois, prévoyez plus de temps. Il est vivement recommandé de faire monter l’équipement par des installateurs professionnels.
Montage ÉTAPE 1 1. Fixez un pied réglable (n° 15) à l’ensemble cadre transversal inférieur (n° 2). 2. Fixez l’ensemble support arrière (n° 23) au carter de protection arrière supérieur (n° 55) à l’aide de : deux vis à tête cylindrique cruciforme M6*10 (n° 119) 3.
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Montage ÉTAPE 2 1. Fixez l’ensemble cadre transversal inférieur (n° 2) à l’ensemble cadre de la pile de poids (n° 1) à l’aide de : deux vis à tête creuse M10*80 (n° 112) quatre rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n° 121) deux écrous freins à bague nylon M10 (n° 123) 2.
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Montage ÉTAPE 3 Voici les instructions de montage des poids de 73 kg (160 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1597 (n° 44) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 17) deux supports de la pile de poids (n° 64) quinze poids de 4,5 kg (10 lb) (n°...
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Montage ÉTAPE 3 Voici les instructions de montage des poids de 91 kg (200 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1597 (n° 44) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 17) dix-neuf poids de 4,5 kg (10 lb) (n° 63) une plaque supérieure (n°...
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Montage ÉTAPE 3 Voici les instructions de montage des poids de 107 kg (235 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1597 (n° 44) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 17) deux supports de la pile de poids (n° 64) quinze poids de 6,8 kg (15 lb) (n°...
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Montage ÉTAPE 3 Voici les instructions de montage des poids de 134 kg (295 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1597 (n° 44) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 17) dix-neuf poids de 6,8 kg (15 lb) (n° 65) une plaque supérieure (n°...
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Montage Schéma d’application des étiquettes sur tous les poids...
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Montage ÉTAPE 4 Remarque : vous devez fixer l’ensemble cadre symétrique de poulie (n° 12) à la plaque supérieure (n° 42), puis fixer le câble (n° 11) à l’ensemble cadre symétrique de poulie (n° 12) et passer par l’orifice de l’ensemble cadre de la pile de poids (n° 1). 1.
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Montage ÉTAPE 5 1. Fixez le cadre vertical (n° 3) à l’ensemble cadre transversal inférieur (n° 2) à l’aide de : deux vis à tête creuse M10*25 (n° 115) deux rondelles élastiques Φ10 (n° 122) deux rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n° 121) 2.
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Montage ÉTAPE 6 1. Fixez l’ensemble bras pivotant droit (n° 8) et l’ensemble bras pivotant gauche (n° 9) à l’ensemble cadre transversal réglable (n° 5) à l’aide de : quatre vis à tête creuse M10*25 (n° 115) deux entretoises de poulie Φ20*Φ10,5*14 (n° 109) deux capuchons d’amorti Φ63,5*23 (n°...
Instructions de réglage Réglage de l’assise 1. Poussez le support réglable et réglez l’assise à la position souhaitée. 2. Veillez à enfoncer la goupille à fond dans l’orifice. Utilisation du réglage de la position 1. Tirez le support réglable et réglez les deux ensembles cadre transversal réglable à la position souhaitée.
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Instructions de réglage Ensemble cadre transversal réglable Ensemble came droite Ensemble came gauche Ensemble cadre transversal réglable Support réglable Assise Poids Support réglable Goupille de sélection avec ressort...
Informations générales de maintenance Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids : * Vérifiez visuellement qu’aucune de ces pièces n’est endommagée et ne présente de signes d’usure. * Vérifiez que la tension et l’alignement des ressorts des mousquetons et des goupilles sont corrects. * Si un ressort grippe ou a perdu de sa rigidité, remplacez-le immédiatement.
Conseils d’entraînement avec poids Ce guide vous permet de découvrir les exercices de base possibles sur votre équipement. Pour en tirer le meilleur profit et éviter de vous blesser, consultez un professionnel de fitness afin de mettre au point un programme d’exercices complet. Avant de commencer un programme d’exercices, quel qu’il soit, consultez toujours votre médecin.