Table des matières ATTENTION ! Avant d’utiliser cet équipement, lisez toutes les instructions et consignes de sécurité. Consignes de sécurité importantes ------------------------------------------------------------- 3 Instructions ----------------------------------------------------------------------------------------- 5 Vue éclatée et liste des pièces ------------------------------------------------------------------ 6 Guide de mesures ------------------------------------------------------------------------------- 18 Instructions de montage ----------------------------------------------------------------------- 19 Montage ------------------------------------------------------------------------------------------- 20 Instructions de réglage ------------------------------------------------------------------------- 33 Instructions d’entraînement ------------------------------------------------------------------- 34...
Consignes de sécurité importantes Avant de commencer un programme de fitness, consultez votre médecin pour un examen complet. Lorsque vous utilisez l’équipement, veillez à toujours respecter certaines précautions élémentaires, notamment les précautions ci-dessous : 1. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser l’équipement. Ces instructions sont rédigées pour assurer votre sécurité...
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Consignes de sécurité importantes Sécurité personnelle pendant le montage Lisez chaque étape des instructions de montage et suivez ces étapes dans l’ordre indiqué. Ne sautez pas d’étape. Si vous sautez une étape, vous risquez de découvrir plus tard que vous devez démonter des composants et que vous avez endommagé l’équipement.
Instructions Avant de commencer le montage, veuillez prendre le temps de lire attentivement les instructions. Utilisez les différentes listes de ce guide pour vérifier que toutes les pièces sont bien incluses dans votre livraison. Lors de vos commandes, utilisez les numéros de pièces et les descriptions répertoriés dans ces listes.
Vue éclatée et liste des pièces Vue d’ensemble N° de Référence Description QTÉ l’élém. IT950101ASSY Ensemble cadre de la pile de poids IT951702ASSY Ensemble cadre principal IT95170300 Bras transversal inférieur IT95170400 Cadre de raccordement arrière IT951705ASSY Ensemble cadre de bras gauche IT951706ASSY Ensemble cadre de bras droit IT95170700...
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Vue éclatée et liste des pièces Vue d’ensemble N° de Référence Description QTÉ l’élém. IT90012000V1 Goupille de sélection avec ressort IT80023000 Tampon en caoutchouc pour poids Manchon de fixation de tige de IT95016100 guidageΦ25*Φ19*45 HFOPT900-04A0602 Ressort FE970113200 Connecteur de câble FE970113100 Gaine de connecteur de câble Capuchon Φ60...
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Vue éclatée et liste des pièces Vue d’ensemble...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre de la pile de poids N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95010100 Cadre de la pile de poids GB17880.5M6*16.5DS17 Écrou à sertir M6 AC32705800 Écrou en U M6 IT95015700 Pied IT95015900 Bloc en plastique Capuchon Φ95*81,1...
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Vue éclatée et liste des pièces Sous-ensemble de cadre principal N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro 2.1.1 IT95170200 Cadre principal 2.1.2 IT90013800P11C Capuchon RT50*100 2.1.3 IT95014300 Guide tube en aluminium 2.1.4 IT95016300 Glissière de tube angulaire en plastique 2.1.5 IT95016200 Capuchon de tube en plastique...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre principal Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro IT95170200ASSY Sous-ensemble de cadre principal IT95120900 Support de l’assise IT95014500 Support réglable IT95122100 Capuchon en plastique IT95121400 Douille IT95122200 Tampon en uréthane AXT3S5500 Ressort de torsion CWRVL0012200 Goupille élastique...
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Vue éclatée et liste des pièces Sous-ensemble de cadre de bras gauche Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro 5.1.1 IT95170500 Cadre de bras gauche Roulement à billes à gorge profonde 5.1.2 GB2766205-2ZNBK Φ25*Φ52*15 Sous-ensemble de cadre de bras droit Sous- Référence Description...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre de bras gauche N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95170500ASSY Sous-ensemble de cadre de bras gauche IT95170800 Cadre de poignée IT95121200 Bloc de contrepoids Douille Φ38*Φ25,4*25,4 ROC-IT1011800 Douille Φ27,8*Φ25,4*28,6 ROC-IT1011900 GB70M10*20DS20NL Vis d’assemblage à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble cadre de bras droit N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro IT95170600ASSY Sous-ensemble de cadre de bras droit IT95170800 Cadre de poignée IT95121200 Bloc de contrepoids Douille Φ38*Φ25,4*25,4 ROC-IT1011800 Douille Φ27,8*Φ25,4*28,6 ROC-IT1011900 GB70M10*20DS20NL Vis d’assemblage à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble câble de tension Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro 13.1 IT95120801 Câble de tension 13.3 HF900-03A1002 Écrou à embase hexagonal 13.5 BNH0562 Support de sangle 13.6 GB70M10*35*15DN18 Vis d’assemblage à tête creuse M10*35 13.7 NM10DN2 Écrou frein à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble dossier Sous- Référence Description QTÉ N° de l’élém. numéro 22.1 IT95017100 Dossier 22.2 IT95017300 Capot du dossier 22.3 IT95017500 Plaque de support du dossier 22.4 GB70M10*15DS20 Vis d’assemblage à tête creuse M10*15 22.5 GB846ST4.2*19DHS Vis autotaraudeuse à...
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Vue éclatée et liste des pièces Ensemble appuie-tête N° de Sous- Référence Description QTÉ l’élém. numéro 23.1 IT95017200 Appuie-tête 23.2 IT95017400 Capot de l’appuie-tête 23.3 GB846ST4.2*19DHS Vis autotaraudeuse à tête fraisée cruciforme ST4.2*19 Ensemble cadre de pied circulaire N° de Sous- Référence Description...
Guide de mesures BHCS = Vis à tête bombée SHCS = Vis à tête creuse FHCS = Vis à tête fraisée plate HHB = Boulon à tête hexagonale CRPHS = Vis à tête cylindrique cruciforme Millimètres Pouces Diamètre du M6 (1/4") M8 (5/16") M10 (3/8") M12 (1/2")
Instructions de montage Le montage de l’équipement nécessite environ 2 heures pour un installateur professionnel. Si vous montez ce type d’équipement pour la première fois, prévoyez plus de temps. Il est vivement recommandé de faire monter l’équipement par des installateurs professionnels.
Montage ÉTAPE 1 1. Fixez deux pieds réglables (n° 28) à l’ensemble cadre principal (n° 2). 2. Fixez le support arrière (n° 12) au carter de protection arrière supérieur (n° 18) à l’aide de : deux vis à tête cylindrique cruciforme M6*10 (n° 52) Remarque : serrez les boulons à...
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Montage ÉTAPE 2 Fixez le bras transversal inférieur (n° 3) et le cadre de raccordement arrière (n° 4) à l’ensemble cadre de la pile de poids (n° 1) et à l’ensemble cadre principal (n° 2) à l’aide de : deux protections en plastique (n° 31) quatre vis à...
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Montage ÉTAPE 3 1. Fixez le support de poulie (n° 7) à l’ensemble cadre principal (n° 2) à l’aide de : quatre vis à tête creuse M10*30 (n° 47) quatre rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n° 54) quatre rondelles élastiques Φ10 (n° 56) 2.
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Montage ÉTAPE 4 1. Fixez l’ensemble cadre de bras gauche (n° 5) et l’ensemble cadre de bras droit (n° 6) à l’ensemble cadre principal (n° 2) à l’aide de : deux capuchons Φ60 (n° 38) deux anneaux Φ62,5*5 (n° 39) deux vis à tête creuse M10*25 (n°...
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Montage ÉTAPE 5 Voici les instructions de montage des poids de 73 kg (160 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1242 (n° 29) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 33) quinze poids de 4,5 kg (10 lb) (n° 63) deux supports de la pile de poids (n°...
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Montage ÉTAPE 5 Voici les instructions de montage des poids de 91 kg (200 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1242 (n° 29) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 33) dix-neuf poids de 4,5 kg (10 lb) (n° 63) une plaque supérieure (n°...
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Montage ÉTAPE 5 Voici les instructions de montage des poids de 107 kg (235 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1242 (n° 29) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 33) quinze poids de 6,8 kg (15 lb) (n° 65) deux supports de la pile de poids (n°...
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Montage ÉTAPE 5 Voici les instructions de montage des poids de 134 kg (295 lb) ! 1. Fixez : deux tiges de guidage Φ19*1242 (n° 29) deux tampons en caoutchouc pour poids (n° 33) dix-neuf poids de 6,8 kg (15 lb) (n° 65) une plaque supérieure (n°...
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Montage Schéma d’application des étiquettes sur tous les poids...
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Montage ÉTAPE 6 1. Fixez deux poulies de 4,5" (n° 26) à l’ensemble cadre de la pile de poids (n° 1) à l’aide de : deux vis à tête creuse M10*50 (n° 46) quatre rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n° 54) deux écrous freins à bague nylon M10 (n° 57) 2.
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Montage ÉTAPE 6 Vis à tête creuse M10*30 Écrous freins à bague nylon M10...
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Montage ÉTAPE 8 1. Fixez l’ensemble dossier (n° 22) et l’ensemble appuie-tête (n° 23) à l’ensemble cadre principal (n° 2) à l’aide de : quatre vis à tête creuse M10*80 (n° 43) quatre rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n° 54) 2. Fixez l’assise (n° 24) à l’ensemble cadre principal (n° 2) à l’aide de : deux vis à...
Instructions de réglage Réglage de l’assise 1. Poussez le support réglable et réglez l’assise à la position souhaitée. 2. Veillez à enfoncer la goupille à fond dans l’orifice. Utilisation de la goupille de sélection avec ressort 1. Sélectionnez un poids approprié et insérez la goupille de sélection avec ressort dans l’orifice du poids.
Informations générales de maintenance Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids : * Vérifiez visuellement qu’aucune de ces pièces n’est endommagée et ne présente de signes d’usure. * Vérifiez que la tension et l’alignement des ressorts des mousquetons et des goupilles sont corrects. * Si un ressort grippe ou a perdu de sa rigidité, remplacez-le immédiatement.
Conseils d’entraînement avec poids Ce guide vous permet de découvrir les exercices de base possibles sur votre équipement. Pour en tirer le meilleur profit et éviter de vous blesser, consultez un professionnel de fitness afin de mettre au point un programme d’exercices complet. Avant de commencer un programme d’exercices, quel qu’il soit, consultez toujours votre médecin.