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5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque manuel,
retirez les pel-
licules. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque manuel en appuyant
les paumes contre les plaques métalliques. Évitez
de déplacer les mains ou de trop serrer les
plaques.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaf-
fiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Prenez soin à ne pas déplacer vos mains
et à ne pas trop serrer les plaques métalliques.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les
plaques métalliques à lʼaide dʼun chiffon doux; ne
nettoyez jamais les plaques à l'aide dʼalcool,
d'abrasifs ou de produits chimiques.
6. Au besoin, activez le ventilateur.
Le ventilateur possède des réglages de vitesse
élevée, faible et automatique. Tant que le mode
Plaques
automatique est sélectionné, la vitesse du ventila-
teur augmentera ou diminuera automatiquement
selon que la vitesse de pédalage augmente ou
diminue. Appuyez à répétition sur la touche
Ventilateur [FAN] pour choisir un régime du venti-
lateur ou désactiver ce dernier. Remarque :
lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
environ trente secondes, le ventilateur se désac-
tive automatiquement.
Faites pivoter le ventilateur au-dessus de lʼécran
vers le haut ou vers le bas pour diriger lʼair du
ventilateur.
7. Lorsque vous mettez fin à l'entraînement, la
console sʼéteint d'elle-même.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités se fait entendre
et la console sʼarrête.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console sʼéteint et les affichages
se remettent à zéro.
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