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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
L'écran est mis en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Introduisez le module iFit dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez
le module iFit dans la console. Pour acheter
un module iFit à tout moment, visitez le site
Internet www.iFit.com ou composez le numéro
de téléphone indiqué sur la couverture avant
du manuel. Vous devez avoir un module iFit pour
effectuer un entraînement iFit.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet
et muni d'un port USB. Vous devrez également être
inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans
fil iFit, vous devez aussi posséder votre propre
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge).
Après avoir inséré le module iFit dans la console,
appuyez sur la touche Home (accueil). L'écran
principal iFit apparaît sur l'écran.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre compte
iFit, vous pouvez changer d'utilisateur sur l'écran
principal iFit. Pressez la touche d'augmentation
ou de diminution située près de la touche Enter
(entrée) pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, pressez
l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre programme sur le www.iFit.com.
Appuyez sur la touche Map (carte), Train (entraî-
nement), ou Lose Wt. (perdre du poids) pour
télécharger l'entraînement suivant de ce type sur
votre liste d'attente.
Pressez la touche Compete (compétitionner) pour
participer à une course que vous aurez antérieure-
ment programmée.
Appuyez sur la touche Track (piste) pour refaire
un entraînement iFit récemment utilisé sur votre
liste d'attente. Ensuite, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution pour sélection-
ner l'entraînement voulu. Appuyez ensuite sur la
touche Enter pour commencer l'entraînement.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
Il est également possible que l'écran affiche le nom
de l'entraînement. Si vous choisissez un entraî-
nement de compétition, il est possible que l'écran
effectue un décompte de départ.
Remarque : les touches iFit peuvent aussi vous
faire accéder à des entraînements de démons-
tration. Pour utiliser les entraînements de
démonstration, retirez le module iFit de la console
et appuyez sur une des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 à la page 17.
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant l'exer-
cice. Vous pouvez choisir un réglage audio
destiné à l'entraîneur personnel (voir COMMENT
CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 20).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
cessez de pédaler. Le temps clignotera à l'écran.
Pour reprendre l'entraînement, recommencez sim-
plement à pédaler.
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