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Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES
RÉGLAGES DE LA CONSOLE page 20 pour
régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home. Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Pour régler l'intensité sonore de la
console, pressez la touche d'augmen-
tation ou de diminution de l'intensité
sonore.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant soit le détecteur du rythme cardiaque sur
le guidon, soit le détecteur du rythme cardiaque du
torse en option (référez-vous à la page 21 pour
des informations sur le détecteur du rythme
cardiaque du torse en option).
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs du rythme cardiaque, la
console ne pourra pas afficher votre fréquence
cardiaque de façon exacte.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaquettes
métalliques du
détecteur de
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer
votre fréquence
cardiaque, tenez le détecteur du rythme cardiaque
de la poignée en appuyant les paumes des mains
contre les plaquettes. Évitez de déplacer vos
mains ou de trop serrer les plaquettes.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce
au système audio de la console pendant que vous
vous entraînez, branchez votre câble audio dans la
prise de la console et dans une prise de votre lecteur
MP3 ou lecteur de CD ; assurez-vous que le câble
est bien enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
Plaquettes
lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le volume à
l'aide des touches d'augmentation et de diminution
du volume de la console ou de votre lecteur MP3 ou
lecteur de CD.
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Dès que votre pouls est capté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de
votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaquettes pendant au moins 15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, veil-
lez à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaquettes. Pour obte-
nir les meilleurs résultats, nettoyez les plaquettes
à l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les
plaquettes à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de
produits chimiques.
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales demeurent immobilisées pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console
se met en pause et le temps clignote à l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
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