Table des Matières
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Smoothies verts
Smoothie épinards banane mangue
2 poignées d'épinards en feuilles
1 mangue mûre
2 bananes
Puissance persil
1 bouquet persil
1 pomme
1 banane
1 concombre
Classic green Smoothie
2 épinards à poignées
1 banane
1 pomme douce
½ avocat mou
¼ citron biologique non pelé
Smoothie bananes épinards
3 Bananes
50 g Concombre
50 g Épinards
Cresson ou germes selon les goûts
Pour commencer la journée
1 poignée de feuilles de radis
1 banane mûre ou deux gros kiwis pelés
1 pomme
Un peu de jus de citron et d'huile
100 ml d'eau minérale ou de thé vert froid
Puissance vitaminée
¼ ananas sucré
¼ banane mûre
1 orange pelée
1 kiwi pelé
1 poignée d'endive ou autre salade de saison
1 c. à thé d'herbe de blé en poudre
1 verre d'eau minérale ou thé vert
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Dépannage
