CASO DESIGN B 2000 Mode D'emploi page 20

Petersilien Power
1 Bund Petersilie
1 Apfel
1 Banane
1 Salatgurke
Classic green Smoothie
2 Handvoll Blattspinat
1 Banane
1 süßer Apfel
½ weiche Avocado
1/4 ungeschälte Biozitrone
Bananen Spinat Smoothie
3 Bananen
50 g Salatgurke
50 g Spinat
Nach Wunsch Kresse oder Sprossen
Start in den Tag
1 Handvoll Radieschenblätter
1 reife Banane oder zwei große geschälte Kiwis
1 Apfel
Etwas Zitronensaft und Öl
100 ml Mineralwasser oder kalten grünen Tee
Vitaminpower
1/4 süße Ananas
1 reife Banane
1 geschälte Orange
1 geschälte Kiwi
1 Handvoll Endiviensalat oder ein anderer Salat
der Saison
1 TL Weizengraspulver
1 Glas Mineralwasser oder grüner Tee
Wildkräuter Smoothie
1 Handvoll Wildkräuter (Sauerampfer,
Löwenzahn, Brennessel,...)
1 Banane
1 reife Birne
¼ Avocado
Saft ½ Zitrone
¼ geschälte Bioorange
Verwenden Sie die Schale der Bioorange zum
Garnieren
Wild beeries
3 Handvoll Beeren (Himbeeren, Erdbeeren,
Brombeeren, Johannisbeeren)
1 geschälte Orange
Etwas Mark einer Vanilleschote alternativ
können Sie Vanillinzucker verwenden
2 Eiswürfel
Pfirisch-Beeren-Smoothie
120 g Erdbeer Joghurt
100 g Pfirsche
100 g Erdbeeren
100 g crushed ice
Blaubeer Smoothie
75 g gefrorene Blaubeern
100 ml fettarme Milch
100 g Vanillejoghurt
etwas Honig nach Geschmack
orange red smoothie
1 geschälte Orange
150 g Erdbeeren oder gemischte rote
Beeren
Apfel Kiwi Smoothie
1 kleiner Apfel
1 geschälte Kiwi
4 Erdbeeren
160 g fettarmer Erdbeerjoghurt
80 ml Apfelsaft
herbstlicher Smoothie
50 g Tomaten
75 g entsteinte und halbierte Pflaumen oder
Zwetschgen
50 g Blauberen
5-10 g frischer Ingwer
1 Prise Zimt
1/2 Päckchen Vanillinzucker
100 ml Kokosmilch wahlweise gemischt mit
Mandelmilch
1 EL Zuckerrübensirup
Melon Salad Power
2 Handvoll Feldsalat oder Salat der Saison
½ reife Honigmelone
Saft einer halben Zitrone
1 Banane
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