Steba VDM 2 Hot & Cold Mode D'emploi page 47

Hapjes -
Babyvoeding
Groenten-Vlees-Hapje
100 g zoete aardappelen
50 g courgette
40 g bladspinazie, vers
30 gram vlees
1 wortel
10 g boter (of raapzaadolie)
70 ml water
Snijd alles in kleine stukjes (ca. 2 cm).
Doe in de kan en voeg ca. 70 - 80ml wa-
ter.
Start het "Paste"programma.
Fruithapje
1 appel
½ peer
1 banaan
Ca. 30 - 40 ml water
(Eventueel 20 g malse havervlokken).
Snijd het fruit in kleine stukjes (2 cm),
plaats in de kan en vul met water.
Start het "Paste"programma.
Groenten - Fruit - Pap
courgette
50 g bladspinazie, vers
60 g broccoli
½ appel
¼ zoete aardappel
pastinaak)
½ peer
1 wortel
10 g boter (of raapzaadolie)
Let op: als de pap te grof is, mix dan
nog 1 min met het programma Mixer /
Clean.
De pap is erg heet!
(aardappel of
Grains /
Granenontbijt
Basis recept:
Doe 60 g verschillende granen in het
apparaat. Voeg 500 ml water, 1 snufje
zout en eventueel 3 - 4 el. ahornsiroop.
Start het programma "Grains".
Filter vervolgens de vloeistof indien
nodig. Het residu kan worden gebruikt
voor het bakken van brood, sauzen of
muesli.
Granen-Noten-Drank
20 g macadamianoten
20 g cashewnoten
200 ml ontbijtgranen drank
1 snufje zout
3 - 4 eetl. ahornsiroop of honing
Eventueel een beetje vanille
Vul tot max. 600 ml met water en kies
het mix/clean programma.
Soep
Basis recept:
150 g groenten (ook gemengd)
Zout peper
Groentebouillon
Vul tot max. 600 ml met water en selec-
teer het programma Soep.
Congee - rijstepap
Oosterse rijstepap
1 tl rijst
12 tl water of bouillon aan de kook
brengen
Wordt puur gegeten of gemengd met
bamboescheuten, sjalotten en sojasaus.
Meng als toetje met ahornsiroop of ho-
ning.
47