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Pour revenir en arrière, appuyez sur la touche " ".
Une fois le groupe musculaire choisi, validez avec la touche "
Choix 2ème zone :
Les pictogrammes clignotent tous à nouveau et l'écran affiche "
L'écran propose de choisir une 2
zone musculaire :
ème
Pour choisir une 2
zone musculaire, validez à nouveau soit les muscles de face ou les muscles de dos, validez "
ème
Choisissez à nouveau une autre zone musculaire puis validez "
Si vous ne voulez qu'une zone musculaire, appuyez sur la touche " " et passez à l'étape 3.
La (les) zone(s) musculaire(s) sélectionnée(s) s'affiche(nt).
ÉTAPE 3 : SÉLECTION DU PROGRAMME
Les programmes de gauche (programmes SPORT
Si vous choisissez les programmes SPORT
, validez "
Si vous voulez choisir les programmes SANTÉ
, appuyez sur la touche " " et validez "
Faites défiler les programmes en appuyant sur la touche " ".
L'écran commence par afficher le 1
pictogramme du bas, et affiche simultanément en haut le numéro du programme correspon-
er
dant.
Si vous souhaitez revenir en arrière, appuyez sur la touche " ".
À ce stade, vous avez donc choisi la (les) zone(s) musculaire(s) à stimuler et le programme.
ÉTAPE 4 : CHOIX "PHASE D'ÉCHAUFFEMENT" ET OPTION
(Uniquement pour les programmes
à
).
L'appareil vous propose une phase d'échauffement avant de commencer la phase active du programme.
Le pictogramme "
" PHASE D'ÉCHAUFFEMENT clignote en haut à droite.
Si vous voulez la sélectionner, appuyez sur "
", sinon appuyez sur la touche " " et validez "
Puis le pictogramme "
" clignote.
Pour sélectionner "
" (alterné), appuyez sur la touche " ", puis validez "
Pour sélectionner "
" (simultané), appuyez sur la touche " ", puis validez "
Si vous avez sélectionné la phase d'échauffement, "
obligatoirement en mode simultané.
Le pictogramme du programme choisi est allumé, la (les) zone(s) musculaire(s) choisie(s) clignote(nt) en alternance.
L'écran affiche :
- le niveau de batterie,
- la durée de la phase (décompte par minute),
- le pictogramme du chronomètre,
- l'option "
" ou "
" et la phase d'échauffement si vous les avez sélectionnés.
ÉTAPE 5 : LANCER LE DÉMARRAGE - RÉGLAGES DES INTENSITÉS
Ensuite, appuyer sur les boutons " " des touches d'intensité correspondants aux fils connectés à vos électrodes (ou à votre
accessoire) pour démarrer le programme.
Si la pile est faible, il est recommandé de ne pas démarrer le programme.
Le niveau de(s) puissance(s) s'affiche(nt) en bas de l'écran.
Les intensités varient durant la séance en fonction du contenu du programme.
Un appui long sur la touche " " ramène la puissance rapidement à 0.
ÉTAPE 6 : DÉROULEMENT DU PROGRAMME :
Utilisation de la touche " " (Clear) :
Durant le programme, un appui sur la touche " " pendant le déroulement d'une phase met le temps de celle-ci à zéro.
La phase suivante démarre sauf si vous êtes arrivés à la fin du programme.
Dans ce cas, cette touche permet de retourner au choix de la 1
Déconnexion des électrodes en cours de programme :
Si une électrode se déconnecte, le canal concerné se met à
Pendant ces 30 secondes, il est possible de reconnecter le(s) électrode(s) et de remettre les puissances au niveau désiré.
ÉTAPE 7 : FIN DU PROGRAMME - ARRêT EN COURS
À la fin de la séance, l'écran propose à nouveau de démarrer une nouvelle séance en faisant clignoter les muscles de face pour
choisir la 1
ère
zone musculaire.
Recommencez la procédure de démarrage si vous souhaitez continuer sur une autre zone musculaire.
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".
".
".
".
) s'affichent en clignotant.
".
".
/
" (elle disparaît de l'écran).
".
".
" s'affichera au démarrage du programme car la phase d'échauffement est
ère
zone musculaire (comme une fin normale de programme).
et clignote ainsi pendant 30 secondes avant de revenir à un
Sinon, appuyez sur la touche " " pour arrêter.
L'appareil se met en veille au bout de 5 minutes d'inactivité.
Recommandations : choix muscles supérieurs ou muscles inférieurs
Il existe une différence entre les programmes des muscles supérieurs et ceux des muscles inférieurs.
Il est recommandé de ne pas sélectionner simultanément les muscles supérieurs et les muscles inférieurs car dans ce cas l'appareil
donnerait la priorité aux muscles supérieurs, diminuant sensiblement le rendement du travail sur les muscles inférieurs.
III. UTILISaTIOn DE L'aPPaREIL
a. UTILISER L'aPPaREIL aVEc LES ÉLEcTRODES
Cette fonction vous permet d'utiliser les électrodes adhésives en les reliant directement aux modules.
Vous pouvez utiliser l'appareil avec 1, 2, 3 ou 4 modules.
PRISE EN MAINS
Retirez le support plastique des électrodes (photo "A" page 2).
Humidifiez-les en étalant du bout des doigts quelques gouttes d'eau sur le gel adhésif et attendre 2 minutes (photo 1-B p. 3).
POSITIONNEMENT DES ÉLECTRODES
Attachez les électrodes au(x) module(s) grâce aux boutons pression (photo "C" page 2).
Positionnez le(s) module(s) sur votre corps.
NB : Les électrodes sont prévues pour un usage personnel. Pour des raisons d'hygiène, elles doivent être utilisées uniquement par
une seule personne.
DÉMARRAGE DU PROGRAMME :
Mettez en route votre appareil en suivant la procédure de "Mise en marche" (chapitre II.).
Les contractions doivent être fermes mais ne jamais provoquer de douleur.
Si vous ressentez une sensation désagréable au niveau des électrodes : diminuez les puissances, déplacez la ou les électrodes et
remontez progressivement la puissance. Vérifiez également que les électrodes sont suffisamment humidifiées.
Les réglages étant ainsi optimisés, laissez travailler votre appareil pendant toute la durée du programme.
FIN DE PROGRAMME :
Le programme terminé, éteignez l'appareil en appuyant sur la touche «ON/OFF», puis décrochez les modules.
Décollez délicatement les électrodes de votre peau.
Humidifiez-les légèrement avec quelques gouttes d'eau et remettez-les soigneusement sur leur support plastifié transparent.
Conservez les électrodes adhésives dans un sac plastique au frais (Dans un compartiment isolé de votre réfrigérateur par exemple).
B. UTILISER L'aPPaREIL aVEc La cEInTURE
La ceinture possède 2 paires d'attaches pression sur lesquelles se clipsent 2 électrodes sans fils spécialement conçues par SPORT-
ELEC®.
Pour vous procurer des électrodes neuves, adressez-vous à votre revendeur habituel, ou commandez-les depuis notre site internet
www.sport-elec.com.
ATTENTION!
N'utilisez jamais la ceinture sans y avoir attaché les 2 électrodes prévues.
N'utilisez jamais d'autres électrodes que celles fournies par SPORT-ELEC®.
PRÉSENTATION DE LA CEINTURE :
Voir photos 2 A et B page 2 :
1 = Attaches pression
2 = Poche cache-fils.
3 = Partie auto-agrippante
fixe.
4 = Rallonge de ceinture pour les grandes tailles
CONNEXION ET POSITIONNEMENT DE LA CEINTURE.
Vérifiez que votre appareil est à l'arrêt.
f
f
Dépliez la ceinture.
f
f
Attachez les électrodes à l'intérieur de la ceinture grâce aux attaches pression.
f
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