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wahl des 2 bereichs :
Alle Piktogramme blinken wieder und das Display zeigt "
Sie werden dazu aufgefordert, einen 2. Muskelbereich zu wählen:
Um einen 2. Muskelbereich zu wählen, validieren Sie wieder mit "
Rückenmuskeln.
Wählen Sie einen anderen Muskelbereich und validieren Sie mit "
Wenn Sie nur einen Muskelbereich wollen, drücken Sie die Taste " " und wechseln Sie zu Schritt 3.
Der (Die) ausgewählte(n) Muskelbereich(e) erscheint (erscheinen)
3 SCHRITT : wAHL DES PROGRAMMS
Die linken Programme (SPORT-Programme
) erscheinen blinkend.
Wenn Sie die SPORT-Programme
wählen, validieren Sie mit "
Wenn Sie die GESUNDHEIT-Programme
wählen, drücken Sie die Taste " " und validieren Sie mit "
Blättern Sie durch Drücken der Taste " " durch die Programme. Das Display beginnt mit der Anzeige des 1. unteren Piktogramms
und zeigt gleichzeitig oben die Nummer des Programms an.
Wenn Sie zurückkehren möchten, drücken Sie die Taste " ".
Bis jetzt haben Sie somit den (die) zu stimulierenden Muskelbereich(e) und das Programm gewählt.
4 SCHRITT : wAHL "AUFwäRMPHASE" UND OPTION ALT SIM
(Nur bei den Programmen
und
).
Das Piktogramm
"AUFWÄRMPHASE" blinkt oben rechts.
Das Display empfiehlt Ihnen eine Aufwärmphase, bevor Sie mit der aktiven Phase des Programms beginnen.
Wenn Sie sie wählen wollen, drücken Sie "
" andernfalls drücken Sie die Taste " " und validieren Sie mit "
vom Display).
Das Piktogramm "
" blinkt.
Um "
", zu wählen, drücken Sie die Taste " ", um "
Validieren Sie mit "
".
Wenn Sie die Aufwärmphase gewählt haben, erscheint "
gleichzeitigen Modus obligatorisch.
Das Display zeigt an :
Den Ladezustand der Batterien, die Dauer der Phase (in Minuten), das Chronometer-Piktogramm, die Option "
die Aufwärmphase, wenn Sie sie gewählt haben.
Das Piktogramm des gewählten Programms leuchtet, der (die) gewählte(n) Muskelbereich(e) blinken abwechselnd.
5 SCHRITT : START - EINSTELLUNG DER INTENSITäTEN
Drücken Sie zum Starten des Programms die " " Intensitätstasten der Kabel, die an Ihre Elektroden oder an Ihren Gürtel
angeschlossen sind.
Wenn die Batterieladung niedrig ist, sollte das Programm nicht gestartet werden.
Das Niveau der Leistung(en) wird unten am Display angezeigt.
Während des Trainings ändern sich die Intensitäten je nach Programminhalt.
Durch langes Drücken der Taste " " wird die Leistung schnell auf 0 gebracht.
6 SCHRITT : AbLAUF DES PROGRAMMS :
benutzung der Taste " " (Clear) :
Während des Programms wird durch Drücken der Taste " " beim Ablauf einer Phase deren Zeit auf null gesetzt.
Die nachfolgende Phase startet, außer wenn Sie am Ende des Programms angekommen sind.
In diesem Fall können Sie mit dieser Taste zur Wahl des 1. Muskelbereichs zurückkehren (wie bei einem normalen Programmende).
Abklemmen der Elektroden während des Programmablaufs :
Wenn sich eine Elektrode abklemmt, geht der betroffene Kanal auf
kontinuierlich angezeigt wird.
Während dieser 30 Sekunden kann (können) die Elektrode(n) wieder angeschlossen und die Leistungen wieder auf das gewünschte
Niveau eingestellt werden.
7 SCHRITT : ENDE DES PROGRAMMS - AUSSCHALTEN :
Am Ende des Trainings blinken die Muskeln der Vorderseite am Display und es kann ein neues Training durch Wahl des 1. Muskelbe-
reichs gestartet werden.
Beginnen Sie den Startvorgang erneut, wenn Sie mit einem anderen Muskelbereich fortfahren wollen.
Drücken Sie andernfalls zum Ausschalten die Taste " ".
Nach 5 Minuten Inaktivität geht das Gerät in den Standby.
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" an.
" entweder die Muskeln der Vorderseite oder die
".
".
".
" (sie verschwindet
" zu wählen, drücken Sie die Taste " ".
" beim Start des Programms, denn die Aufwärmphase ist im
" oder "
und blinkt 30 Sekunden lang, bevor die Anzeige
Empfehlungen : wahl der oberen und unteren muskeln
Die Programme für die oberen und die unteren Muskeln sind unterschiedlich.
Es wird davon abgeraten, obere Muskeln zusammen mit unteren Muskeln auszuwählen, da das Gerät in diesem Fall den oberen
Muskeln die Priorität gibt, wodurch die Wirksamkeit des Trainings der unteren Muskeln deutlich verringert wird.
III. BEnUTZUnG DES GERäTS
a. anWEnDUnG DES GERäTES MIT DEn ELEKTRODEn
Diese Funktion ermöglicht den Einsatz der Haftelektroden durch direktes Anschließen an die Module.
Sie können das Gerät einsetzen, indem Sie entweder einen oder beide Module benutzen.
VORbEREITUNG
Nehmen Sie die Elektroden aus der Kunststoffhalterung (Bild "A" Seite 3).
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Befeuchten Sie die Elektroden, indem Sie mit der Fingerspitze einige Tropfen Wasser auf dem Haftgel verteilen und 2 Minuten
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warten (Bild 1-B Seite 3).
ANbRINGEN DER ELEkTRODEN
Befestigen Sie die Elektroden mit den Druckknöpfen an dem bzw. an den Module (Bild "C" Seite 3).
f
f
Bringen Sie den Module bzw. die Module an Ihrem Körper an.
f
f
Achtung: Die Elektroden sind für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Aus Gründen der Hygiene dürfen sie jeweils nur von einer
bestimmten Person verwendet werden
STARTEN DES PROGRAMMS:
Schalten Sie Ihr Gerät ein, indem sie die Vorgehensweise wie im Abschnitt « Einschalten » (Kapitel II.) beachten.
Die Kontraktionen sollen spürbar sein, dürfen aber keine Schmerzen verursachen.
Falls Sie im Bereich der Elektroden ein unangenehmes Gefühl empfinden, vermindern Sie die Intensität, verändern Sie die Lage der
Elektrode(n) und steigern Sie langsam die Intensität. Überprüfen Sie auch, ob die Elektroden feucht genug sind.
Wenn Sie die Einstellung auf diese Weise optimiert haben, lassen Sie Ihr Gerät während der Laufzeit des Programms arbeiten.
ENDE DES PROGRAMMS:
" und
Wenn das Programm beendet ist, schalten Sie das Gerät aus, indem Sie die Taste «ON/OFF» betätigen, dann entfernen Sie dieVer-
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f
bindungskabel zu den Module.
Ziehen Sie die Elektroden vorsichtig von der Haut ab.
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Befeuchten Sie die Elektroden leicht mit einigen Tropfen Wasser und legen Sie sie wieder in die Kunststoffhalter zurück.
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Bewahren Sie die Haftelektroden in einem Plastikbeutel kühl auf (zum Beispiel in einem geschlossenen Fach Ihres Kühlschrankes).
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B. anWEnDUnG DES GERäTES MIT DEM GÜRTEL
Der Gürtel besitzt 2 Paar Druckknöpfe an denen 2 kabellose, von SPORT-ELEC® speziell entworfene Elektroden befestigt werden.
Ersatzelektroden können Sie über Ihren Händler beziehen oder auf unserer Internetseite www.sport-elec.com bestellen.
ACHTUNG!
Verwenden Sie nie den Gürtel, ohne die 2 vorgesehenen Elektroden angeschlossen zu haben.
Verwenden Sie nur passende Elektroden von SPORT-ELEC®.
SCHEMATISCHE DARSTELLUNG DES GüRTELS:
Sie Bilder Nummer "E" und "F", Seite 4:
1 = Druckknöpfe
2 = Kabeltasche
3 = Klettverschluss
4 = Verlängerung des Gürtels für kräftige Personen
ANSCHLIESSEN UND ANbRINGEN DES GüRTELS
Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät ausgestellt ist.
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Öffnen Sie den inneren Teil des Gürtels.
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Befestigen Sie die Elektroden an der Innenfläche des Gürtels mit den Druckknöpfen.
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Legen Sie den Gürtel um die Hüfte und passen Sie den Sitz mit den Klettbändern so an, dass die Elektroden an der Haut anliegen.
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Wenn nötig, benutzen sie die Gürtelverlängerung.
Wenn der Gürtel angebracht ist, befestigen Sie die Module auf den Druckknöpfen. Verbinden Sie die beiden Module mit dem
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