Table des Matières
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Les programmes
Préparation
PG 01
20 minutes pour préparer et échauffer vos muscles avant de de faire du sport.
Les fréquences wobulées s'échelonnent pour offrir un véritable effet massage.
Durée : 22 min
Silhouette sculpt
PG 02
40 min de musculation pour raffermir mais également donner du volume musculaire à la suite d'une période
d'inactivité. Ce programme est idéal pour entretenir la fermeté du corps et remodeler la silhouette.
Les fréquences varient de 30 à 60 Hz alternées par des fréquences de récupération active de 10 Hz et 3 Hz
pour travailler la résistance du muscle.
Durée : 40 min
Muscle tonic
PG 03
20 min de musculation plus soutenue pour travailler des zones ciblées.
Les fréquences varient de 70 à 100 Hz alternées par des fréquences de récupération active de 3 Hz pour
travailler la tonicité et la force musculaire.
Durée : 20 min
Massage relaxant
PG 04
20 minutes pour soulager la fatigue musculaire et vous permettre de récupérer après l'effort.
Les fréquences wobulées offrent tous les bienfaits d'un massage de relaxation.
Durée : 20 min
Récupération
PG 05
Ce programme grâce au changement rapide des fréquences permet aux muscles de récupérer plus
rapidement par les effets relaxants.
Durée : 20 min
Développement
PG 06
Ce programme permet d'améliorer les acquis au niveau de sa forme musculaire.
Durée : 40 min
Entretien
PG 07
Ce programme permet de conserver les acquis au niveau de l'endurance et de la résistance et
du volume musculaire.
Durée : 20 min
Sudoloris
PG 08
Ce programme permet de soulager efficacement les tensions musculaires.
Durée : 20 min
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A LIRE AVANT TOUTE UTILISATION DE L'APPAREIL
Vous venez d'acquérir un appareil professionnel performant et puissant.
Vous devez prendre le temps de découvrir son fonctionnement.
1 - Lire attentivement le mode d'emploi
2 - Avant usage, mettre des piles dans votre appareil
3 - Tester votre appareil sur les biceps selon la procédure de test
rapide ci-dessous
TEST DE FONCTIONNEMENT RAPIDE
TESTEZ VOTRE APPAREIL SUR LES BICEPS
1 - Connectez 2 électrodes adhésives à votre appareil
(voir procédure de connexion dans le mode d'emploi)
2 - Testez votre appareil sur le programme PG02.
3 - Augmentez la puissance progressivement.
4 - Vous commencez à ressentir des contractions, l'appareil fonctionne.
5 - Une fois ce parcours de découverte réalisé, vous connaîtrez
votre capacité à utiliser les performances de votre appareil.
¥
INFO CONSO 02 32 96 50 50
(voir photo I-A page 3)
.
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