Paristojen Vaihto; Soutaminen; Ohjauspaneeli; Förklaring Av Displayfunktioner - Tunturi Cardio Fit R20 Rower Manuel De L'utilisateur

Paristojen vaihto

Ohjauspaneeli on varustettu 2:llä AA-paristolla ohjauspaneelin
takaosassa�
- Poista konsoli�
Vapauta alhaalla oleva salpa�
Johtoliitäntää ei tarvitse irrottaa�
- Poista vanhat paristot�
- Laita uudet paristot paikalleen� Varmista paristojen olevan
asennettu (+) ja (-) napaisuusmerkintöjen mukaisesti�
- Asenna konsoli takaisin paikalleen�
Varmista, että pohjassa oleva salpa on kiinnitetty�

Soutaminen

Aloitusasento
Istu etunojassa selkä ja kädet suorina
Liike
Työnnä jaloilla itseäsi taaksepäin� Pidä kädet
suorina��
Vedon viimeistely
Jatka liikettä niin, että koukistetut käsivartesi
ohittavat lantionseudun�
Loppuasento
Taivu ylävartalostasi eteenpäin, lantiosi ylle�
Uusi liike
Palaa aloitusasentoon ja toista�
Liikkeen aloitus
Tartu soutukapulaan ja aloita liike hieman etunojassa, polvet
koukussa ja käsivarret suorina� Työnnä jaloilla voimakkaasti taaksepäin
suoristaen samalla selkäsi ja polvet�
Vetoliike
Jatka liikettä kevyeen takanojaan� Koukista samalla käsivarsia niin, että
käsivarret ohittavat lantiosi�
Paluu alkuasentoon
Palaa takaisin alkuasentoon ja toista liike�

Ohjauspaneeli

⚠ HUOMAUTUS
• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta�
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä�
• Älä nojaa ohjauspaneeliin�
• Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi� Älä kosketa näyttöä
kynsilläsi tai terävillä esineillä�
‼ ILMOITUS
• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4
minuuttiin�
Förklaring av displayfunktioner
Scan
- Näyttö skannaa automaattisesti jokaisen tilan 6 sekunnin välein,
Time, Count, Calories, Total count�
Time
- Laskee automaattisesti kertyneen harjoitteluajan�
- Alue on: 0:00 ~ 99:59�
Count
- Näyttää aktiivisen harjoituksen lyöntien määrän�
Count/ Min
- Näyttää vetot minuutissa
- Alue on: 0 ~ 9999�
- Jos näyttö ei harjoittelun aikana vastaanota signaalia 4 sekuntiin,
näytön RPM on "0"�
Calories
- Laskee automaattisesti harjoittelun aikana poltetut kalorit�
- Alue on: 0 ~ 999,9�
‼ HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�
Total count
- Laskee automaattisesti sai vetot aikoina harjoituksen väliintulon�
- Alue on: 0 ~ 9999�
Stop
Stop näkyy, kun aktivointia ei ole rekisteröity yli 2 sekunnin ajan�
Konsoli sulkeutuu taukotilassa ja näyttää "STOP"�
Jatka harjoitusta 4 minuutin kuluessa, jotta konsoli ei sulkeudu
valmiustilassa�
Förklaring av knappar
Mode/ Reset
- Valitse jokainen toiminto painamalla näppäintä Mode/ Reset�
- Painamalla Mode/ Reset -näppäintä 5 sekunnin ajan voit nollata
kaikki toiminnot : Time, Count, Calories�

Toiminta

Laitteen kytkeminen päälle
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin painamalla mitä
tahansa näppäintä�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin alkamalla polkea�
Pois päältä / virransäästötila
Jos näyttö ei vastaanota signaaleja 4 minuuttiin, se siirtyy
automaattisesti virransäästötilaan (SLEEP)�
5 1
Suomi