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4. Changez lʼinclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche dʼaugmentation ou de diminu-
tion de lʼInclinaison, ou sur une des touches
numérotées de 0 à 10 de lʼInclinaison. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches,
lʼinclinaison change jusquʼà atteindre lʼinclinaison
sélectionnée.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progression sur l'écran.
La console offre plusieurs modes dʼaffichage. Le
mode dʼaffichage que vous sélectionnez détermine
quelles informations seront affichées. Pour sélec-
tionner le mode dʼaffichage désiré, appuyez
plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY].
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, lʼécran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
•
Le niveau dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course
•
La vitesse [SPEED] de la courroie mobile
•
La distance parcourue en marchant ou en
courant
•
Le temps [TIME] écoulé
•
Votre cadence [PACE], en minutes par mile ou
minutes par kilomètre
•
Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées
•
Votre rythme cardiaque (voir lʼétape 6 sur
cette page)
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, la
vitesse et lʼinclinaison apparaissent sur lʼécran
pendant quelques secondes chaque fois que vous
changez.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque
sous la con-
sole, retirez le
film plastique
qui recouvre
les plaques
métalliques.
De plus, as-
surez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les plaques mé-
talliques ; évitez de bouger les mains. Quand
votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaffiche sur
lʼécran. Pour une lecture plus précise du rythme
cardiaque, continuez à tenir les plaques mé-
talliques pendant environ 15 secondes.
7. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Lʼinclinaison
doit se trouver sur le niveau le plus bas quand
vous pliez le tapis de course dans sa position
de rangement ou vous pourriez endommager le
tapis de course. Ensuite, retirez la clé de la con-
sole et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, placez lʼinterrupteur Initialisation/Éteint
[RESET/OFF] sur la position « Éteint », puis
débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT :
si vous ne suivez pas cette consigne, les com-
posantes électriques du tapis de course
risquent de sʼuser prématurément.
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Plaques
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