I-Tech MIO-CARE TENS Notice D'utilisation page 219

marathoniens, skieurs de fond, ironmen, etc. En cas de douleur musculaire après
la stimulation, utilisez le programme FITNESS19 (Relâchement Musculaire).
Durée :34 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 23 (21 exclue) du Manuel des positions.
Intensité :si on n'est pas particulièrement entraîné, commencer à basse intensité
puis augmenter progressivement. Pour des athlètes entraînés, adopter une
intensité qui produise des contractions musculaires visibles.
FITNESS4 • Forte résistance des membres supérieurs et tronc (programme non
médical)
FITNESS5 • Forte résistance des membres inférieurs (programme non médical)
Le programme a été étudié pour favoriser une augmentation de la résistance à
l'effort, c'est-à-dire pour supporter plus longTemps un effort intense des zones
musculaires soumises à la stimulation. Indiqué pour les disciplines sportives qui
requièrent des efforts intenses et prolongés. En cas de douleur musculaire après
la stimulation, utilisez le programme FITNESS19 (Relâchement Musculaire).
Durée :29 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 23 (21 exclue) du Manuel des positions.
Intensité: commencer à basse intensité puis augmenter progressivement.Pour
des athlètes bien entraînés, adopter une intensité qui produise des contractions
musculaires visibles.
FITNESS6 • Force base des membres supérieurs et tronc (programme non
médical)
FITNESS7 • Forte base des membres inférieurs (programme non médical)
Ce programme est utilisé dans le sport pour développer une force de base, qui
est par définition la tension maximale qu'un muscle peut exercer contre une
résistance constante.Durant la phase de travail, les contractions alternent avec
des périodes de récupération active, en permettant d'entraîner le muscle sans le
stresser et de l'oxygéner.L'indication de base pour obtenir les premiers résultats
est la suivante :deux séances par semaine (par zone musculaire) pendant les trois
premières semaines à intensité moyenne/basse, trois séances par semaine
pendant les trois semaines suivantes à intensité élevée.En cas de fatigue,
suspendre les entraînements pendant quelques jours et effectuer le programme
FITNESS19 (Relâchement Musculaire).
Durée :24 minutes.
Position des électrodes: photo de 01 à 23 (21 exclue) du Manuel des positions.
Intensité: augmentation progressive du traitement après le traitement sans
fatiguer excessivement les muscles.
FITNESS8 • Force rapide des membres supérieurs et tronc (programme non
médical)
FITNESS9 • Forte rapide des membres inférieurs (programme non médical)
Ce programme a été étudié pour favoriser l'augmentation de la vitesse chez des
athlètes déjà dotés de cette qualité et pour la développer chez les sujets qui en
sont dépourvus.
IACER Srl 219 MNPG328-00