Der Ruhepuls - Medion MD15215 Mode D'emploi

benutzen!
Verwenden Sie die Herzfrequenzmessuhr nicht zum Schwimmen
oder bei verletzungsträchtigen Sportarten. Das Uhrgehäuse ist
spritzwassergeschützt, jedoch nicht wasserdicht!

Der Ruhepuls

Je gesünder und trainierter ein Herz ist, um so ruhiger schlägt es, auch in
der Ruhephase. Regelmäßige Bewegung trainiert das Herz. Seine Leistung
nimmt dadurch zu, und es kann mit weniger Pulsschlägen mehr Blut
bewegen. Der Ruhepuls ist demnach ein wichtiges Indiz für die körperli-
che Fitness. Unser Tip: Messen Sie regelmäßig Ihren Ruhepuls (z. B. kurz
vor dem Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen).
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