Guide des portions
HOMME
PROTÉINES
GRAISSES SAINES
1/3 d'avocat moyen
« GLUCIDES MALINS »
1 patate douce ou pomme de terre
FRUITS
de main
« PETITS PLAISIRS » EN OPTION
1/4 d'avocat moyen
1/2 patate douce
ou pomme de terre
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Manuel d'assemblage/d'utilisation/du propriétaire
FEMME