Kettler Marathon TX1 Mode D'emploi page 3

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX1
A TIME – Anzeige für Trainingszeit
C CAL – es werden Kalorien angezeigt
PULSE – es wird der Pulswert angezeigt
E STEIGUNG / INCLINE (+) - Steigungswinkel erhöhen
STEIGUNG / INCLINE (-) - Steigungswinkel verringern
G RECOVERY - startet die Berechnung der Fitnessnote
PROGRAM - Programmauswahl
I COOL DOWN - startet im Run-Modus das Abwärmen
K SPEED (+) – Geschwindigkeit erhöhen
SPEED (-) – Geschwindigkeit verringern
M SPEED – Anzeige für Geschwindigkeit
O SERVICE – eine Wartung des Bandes ist nötig
ANZEIGEWERTE
Anzeige Auflösung
PULSE (bpm) XXX
CAL (kcal) XXX
STEIGUNG / INCLINE (%) XX
TIME (min:sec) XX:XX
DISTANCE (km) XX.X
DISTANCE (mile) XX.X
SPEED (km/h) XX.X
SPEED (mph) XX.X
1 Trainingseinstellungen
GESCHWINDIGKEITSEINSTELLUNG
Mit der SPEED Taste (+) wird die Geschwindigkeit während des
Trainings um 0,1 km/h (mph) erhöht.
Mit den SPEED Taste (-) wird die Geschwindigkeit während des
Trainings um 0,1 km/h (mph) verringert.
Längeres Drücken dieser Tasten führt zu einem automatischen
Wertedurchlauf.
STEIGUNGSEINSTELLUNG
Mit der STEIGUNG INCLINE Taste (+) wird der Steigungswinkel
um 1 % erhöht.
Mit der STEIGUNG INCLINE Taste (-) wird der Steigungswinkel
um 1 % verringert.
Längeres Drücken dieser Tasten führt zu einem automatischen
Wertedurchlauf.
Aus Sicherheitsgründen kann der Steigungswinkel nur manuell
eingestellt werden. Eine Ausnahme sind die drei folgenden
Programme: P4, P5 = Steigungsprogramme und P8 = H-SI
(Herzfrequenzkontrollprogramm) durch Geschwindigkeit und
Steigung. Es ist möglich den Steigungswinkel auch im Stopp-
Modus einzustellen. Allerdings kann der Steigungswinkel wäh-
rend der Eingaben nicht eingestellt werden.
PROGRAMMANWAHL
Während des Stopp-Modus können Sie mit der PROGRAM Taste
ein Programm auswählen.
SCAN-FUNKTION
Die SCAN Funktion ermöglicht es Ihnen, abwechselnd die Werte
für Kalorien und Puls anzeigen zu lassen.
Nach dem Start werden die Werte für Kalorien oder Puls in der
CAL/PULSE Anzeige und Zeit oder Runden in der LAP/TIME
Bereich Stufung
40-240 1
1-999 1
0-12 1
00:01 - 99:00 00:01
00.1 - 99.0 0.1
00.1 - 99.0 0.1
01.0 - 16.0 0.1
00.6 - 10.0 0.1
Anzeige automatisch abwechselnd angezeigt. Es leuchtet immer
die entsprechende LED für die aktuelle Anzeige. Nach kurzzeiti-
gem Betätigen der SCAN Taste werden die Anzeigen fest einge-
blendet. Weiteres Betätigen der SCAN Taste wechselt in eine
andere Anzeigemöglichkeit. Es gibt folgende
Anzeigemöglichkeiten:
PULSE - TIME; PULSE - LAP; CAL - LAP; CAL - TIME
Längeres Drücken der SCAN Taste führt wieder in den automati-
schen Wechsel.
COOL DOWN-FUNKTION
Wenn Sie Ihr Training mit der COOL DOWN Funktion unterbre-
chen möchten, verwenden Sie die COOL DOWN Taste, auch,
wenn Sie sich mitten in einem Programm befinden. Wenn die
COOL DOWN Taste gedrückt wird, wird das laufende
Programm automatisch unterbrochen und das Gerät geht direkt
in das Cool Down Programm über, das für vier Minuten pro-
grammiert ist. In den ersten beiden Minuten werden die
Geschwindigkeit und die Steigung um 50 % gesenkt (ausgehend
von Ihren letzten Display-Werten). In den letzten beiden Minuten
wird die Geschwindigkeit noch einmal um 50 % gesenkt und
die Steigung wird auf 0 % gesenkt. Danach stoppt das Band
und beendet das Trainingsprogramm.
RECOVERY-FUNKTION
Wenn während des Trainings ein Pulssignal anliegt, lösen Sie
mit dieser Taste die RECOVERY Funktion aus. Das Laufband wird
zum Stillstand gebracht. Es werden der Belastungs- und eine
Minute später der Erholungspuls gemessen und eine Fitnessnote
ermittelt. Bei gleichem Training ist die Verbesserung dieser Note
ein Maß für Fitnesssteigerung.
In der TIME Anzeige läuft ein 60 sekündlicher Countdown. In
der DISTANCE Anzeige wird der Belastungspuls gespeichert, in
der SPEED Anzeige der Erholungspuls angezeigt und in der
B CAL / PULSE – Anzeige für Kalorien oder Puls
D STEIGUNG / INCLINE – Anzeige für Steigungswinkel
F START - startet das Band
ENTER - bestätigt die Eingaben
H SCAN – Umschaltung zwischen automatischem und
manuellen Wechsel der CAL/PULSE Anzeige
J PAUSE - einmal drücken, um zu unterbrechen
STOP - zweimal drücken, um anzuhalten
L SAFETY KEY - Sicherheitsschalter
N km/h / km – es werden metrische Werte angezeigt
meile / mph– es werden englische Werte angezeigt
P DISTANCE - Anzeige für Trainingsstrecke
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