B) Maladies existantes
Suivez consciencieusement tout traitement médical pour les maladies dont vous souffrez déjà telles que:
• Diabète (diabetes mellitus)
• Problèmes de métabolisme lipidique
• Arthrite
C) Stimulants
• Renoncez totalement à fumer
• Ne buvez de l'alcool que modérément
• Restreignez votre consommation de caféine (café)
D) Exercice physique
• Faites régulièrement du sport après un contrôle médical préalable.
• Choisissez des sports qui exigent de l'endurance et évitez ceux qui exigent de la force.
• Ne cherchez pas à aller jusqu'au bout de vos limites physiques.
• Si vous souffrez déjà de maladies et/ou si vous avez plus de 40 ans, veuillez consulter votre médecin avant de
commencer toute activité sportive. Il vous conseillera sur le type de sport et la fréquence qui vous conviennent.
3. Les différents éléments du tensiomètre
Le dessin représente le tensiomètre comprenant:
a) Unité de mesure
b) Brassard
Brassard de type M pour périmètre de bras 22–32 cm
4. Mise en marche du tensiomètre
4.1. Mise en place des piles
Après avoir déballé votre appareil, commencez par insérer les piles.
Le logement des piles est situé sous l'appareil (voir figure).
a) Enlevez le couvercle comme indiqué sur le dessin.
b) Insérez les piles (2 x taille 1,5 V), en respectant la polarité indiquée.
22