Diğer Bilgiler - Plusmed pM-NT 01 Mode D'emploi

Diğer Bilgiler
• Dinlenirken tansiyon değerleriniz çoğunlukla normal ise fakat fiziksel yada psikolojik olarak stresli olduğunuz
zamanlarda yükseliyorsa «değişken hipertansiyon» hastası olabilme ihtimaliniz yüksektir. Bu tür bir durumda lütfen
doktorunuza danışınız.
• Doğru ölçülen ve 120 mmHg'nin üzerinde olan küçük tansiyon değeri acil tıbbi müdahale gerektirir.
2.3. Düzenli olarak yüksek ya da düşük değerler alınıyorsa ne yapılmalı?
a) Lütfen doktorunuza başvurunuz.
b) Artan tansiyon değerleri (hipertansiyonun çeşitli biçimleri) zaman içinde sağlıkla ilgili ciddi riskleri getirmektedir.
Vücudunuzdaki kan damarları, damar duvarlarındaki atıkların yol açtığı daralma nedeniyle (Arteriosclerosis) tehlike
altındadır. Bu durumun sonucunda beyin, kalp, kaslar gibi önemli organlara yetersiz kan gidebilir. Ayrıca, kalp yapısal
olarak hasar görecektir.
c) Yüksek tansiyonun çok çeşitli nedenleri vardır. Genel olarak ortak birincil hipertansiyon ile ikincil hipertansiyonu
birbirinden ayırınız. Ikincil hipertansiyon organlarda hasara neden olabilir. Yüksek tansiyonunuzun muhtemel
sebepleri ile ilgili olarak lütfen doktorunuza başvurunuz.
d) Yüksek tansiyonu önlemek ve düşürmek için yaşam tarzınızda yapabileceğiniz değişiklikler var.
Bu tedbirler, sağlıklı yaşam tarzınızın bir parçası olmalı ve şunları içermelidir:
A) Yeme alışkanlıkları
• Doktorunuzun belirttiği gibi normal bir kiloda kalmaya özen gösteriniz. Aşırı kilolardan kurtulunuz.
• Aşırı tuz tüketiminden kaçınınız.
• Yağlı yiyeceklerden kaçınınız.
B) Eski hastalıklar
Aşağıda belirtilenler gibi daha önceden var olan tıbbi durumların tedavilerinin gereklerini yerine getiriniz:
•Şeker hastalığı (Diabetes mellitus)
• Yağ Metabolizması Bozukluğu
• Gut hastalığı
C) Alışkanlıklar
• Sigarayı tamamen bırakınız.
• Sadece makul ölçülerde alkol kullanınız.
• Kafein kullanımınızı kısıtlayınız. (Kahve, çay, çikolata, vb.)
3