PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
1. Choisissez USER 1 ou USER 2 avec les boutons PROGRAM.
Remarquez que l'affichage de la matrice de points allume une
rangée de points dans la partie inférieure (à moins qu'un
programme ait déjà été sauvegardé).
2. Si un programme a été sauvegardé à l'aide du bouton que
vous appuyez, il apparaîtra. Sinon, vous avez le choix de
personnaliser le programme pour votre nom. La fenêtre
tuteur affiche et fait clignoter la lettre « A ». Pour la changer,
appuyez sur le bouton de la flèche; « B » est affiché; si vous
appuyez sur le bouton de la flèche, la lettre « Z » est affichée.
Après avoir choisi la lettre appropriée, appuyez sur le bouton ENTER. La lettre « A » est affichée
de nouveau et clignote. Répétez cette opération jusqu'à ce que toutes les lettres de votre nom
soient programmées (sept caractères au maximum). Lorsque votre nom est affiché, appuyez
sur le bouton STOP et il sera sauvegardé dans USER 1 ou USER 2.
3. Le menu affiche une valeur pour l'âge. Entrez votre âge à l'aide des boutons INCLINE UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER. Vous devez effectuer cette étape pour continuer
même si l'âge n'est pas réglé.
4. La fenêtre tuteur affiche une valeur pour le poids. Entrez votre poids, puis appuyez sur le
bouton ENTER.
5. La fenêtre affiche une valeur pour le temps. Réglez le temps désiré dans le programme, puis
appuyez sur le bouton ENTER.
6. La première colonne (segment) de la vitesse clignote. Utilisez les boutons SPEED UP et DOWN
ou les boutons QUICK pour régler la vitesse selon votre niveau d'effort désiré dans le premier
segment et appuyez sur le bouton ENTER. La deuxième colonne clignote à son tour. Répétez
le processus ci-dessus jusqu'à ce que tous les segments aient été programmés. La première
colonne clignote encore. Cette fois-ci, c'est pour la programmation de l'inclinaison. Répétez le
même processus que celui de la vitesse jusqu'à ce que tous les segments de l'inclinaison aient
été programmés.
Note : Lorsque vous êtes dans le programme USER, si vous changez la vitesse manuellement,
tous les segments de vitesse à partir de ce point changeront également.
Exemple : Si vous augmentez votre vitesse actuelle de 1 mph, la vitesse des segments suivants
augmentera de 1 mph. Si vous réduisez votre vitesse actuelle de 0,5 mph, la vitesse des
segments suivants sera réduite de 0,5 mph.
7. Appuyez sur le bouton START pour commencer la séance d'exercices et sauvegarder le
programme en mémoire.
8. Le profil de l'illustration sera refait pour entrer dans la fenêtre, mais les paramètres actuels de
la vitesse et de l'inclinaison ne changeront pas, tel qu'ils ont été programmés.
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