Sole Fitness 16008900850-1 Guide D'utilisation page 22

COMMENT CHOISIR UN PROGRAMME
1. Appuyez sur les boutons PROGRAM pour afficher les programmes à l'écran si vous voulez les utiliser.
L'affichage vous guidera tout au long des étapes de programmation ou, si vous appuyez sur le
bouton START, vous pouvez commencer votre séance d'exercices en suivant les valeurs préréglées
du programme de votre âge, votre poids et les autres renseignements spécifiques du programme.
2. Dans le menu de réglage, la fenêtre tuteur affichera votre âge. Vous pouvez utiliser n'importe quel
bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler votre âge. Appuyez ensuite sur le bouton
ENTER.
Note : Vous pouvez appuyer sur le bouton START en tout temps au cours de la programmation pour
commencer le programme avec les données que vous avez déjà entrées.
3. La fenêtre tuteur affiche une valeur, indiquant votre poids. Si vous entrez votre poids actuel,
l'affichage des calories sera affecté. Utilisez n'importe quel bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN
pour régler le poids, puis appuyez sur le bouton ENTER.
 Note sur l'affichage des calories : Aucun appareil de conditionnement n'est en mesure de donner un
compte exact des calories puisque plusieurs facteurs influencent la consommation exacte des
calories pour une personne particulière. La consommation de calories d'une personne ayant le même
poids, le même âge et la même taille que vous peut être très différente de la vôtre. L'affichage
CALORIE est offert à titre de référence uniquement, et ce, pour suivre de près votre progrès d'une
séance d'exercices à l'autre.
4. La fenêtre du temps affiche une valeur, celle du temps total de votre séance d'exercices. Utilisez
n'importe quel bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler le temps, puis appuyez sur le
bouton ENTER.
5. La fenêtre de la vitesse fait clignoter la vitesse maximale préréglée du programme choisi. Utilisez
n'importe quel bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler la vitesse, puis appuyez sur le
bouton ENTER. Chaque programme comprend divers changements de vitesse tout au long pour
vous permettre de limiter la vitesse maximale que le programme peut atteindre pendant la séance
d'exercices.
6. Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme. Le programme commencera avec
une période d'échauffement de trois minutes. Si vous désirez le contourner et commencer le
programme immédiatement, appuyez une deuxième fois sur le bouton START.
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