Recycling Information / Información Sobre Reciclaje / Information Pour Le Recyclage / Informazioni Per Il Riciclo / Information Zum Produktrecycling / Recycling Informatie; Workout Guidelines / Ejercicios De Calentamiento / Conseils Pour Lʼentraînement / Consigli Per L'allenamento / Trainingsrichtlinien / Richtlijnen Voor Een Training - FYTTER runner RU-6X Mode D'emploi

9. RECYCLING INFORMATION / INFORMACIÓN SOBRE RECICLAJE / INFORMATION
POUR LE RECYCLAGE / INFORMAZIONI PER IL RICICLO / INFORMATION ZUM
PRODUKTRECYCLING / RECYCLING INFORMATIE
(ENGLISH) This electronic product must not be disposed of in municipal waste. To preserve the environment, this
product must be recycled after its useful life as required by law.
(SPANISH) Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. Con
el fin de preservar el medio ambiente, este producto deberá reciclarse, una vez concluida su vida útil, según lo estipulado
en la legislación vigente.
(FRENCH) Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver
lʼenvironnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme lʼexige la loi.
(ITALIAN) Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito unitamente ai rifiuti urbani. Per non nuocere
dellʼambiente, questo prodotto deve essere riciclato al termine del suo utilizzo secondo le modalità previste dalla legge.
(GERMAN) Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Gemäß
gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdauer der
Wiederverwertung zugeführt werden.
(NETHERLANDS) Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid. Om het milieu te
beschermen, moet dit product volgens de wet worden gerecycleerd aan het einde van de levenscyclus.
10. WORKOUT GUIDELINES / EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO / CONSEILS POUR
LʼENTRAÎNEMENT / CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO / TRAININGSRICHTLINIEN / RICHTLIJNEN
VOOR EEN TRAINING
(ENGLISH) BEWARE: Before starting to use this or any exercise programms, consult your doctor. This is
specially important for people older than 35 years old, or for people with health problems.
If your equipment is provided with a pulse sensor, you must keep in mind this isn't a medical instrument. Several
factors can vary the accuracy of the heart rate interpretations. The pulse sensor is just a help for the work outs,
determining the general tendences of the heart rate.
PROGRAMM WITH WARM UP WORKOUTS:
WARM UP: Start streching und slightly activating the muscles between 5 and 10 minutes. The warm up will increase
your corporal temperature, your heart rate and your blood flow, making you ready for the workouts.
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