Informazioni Sulla Composizione Corporea - Omron BF508 Mode D'emploi

Informazioni sulla composizione corporea

Principi di calcolo della composizione corporea
Bassa conducibilità elettrica del grasso corporeo
L'unità BF508 misura la percentuale di grasso corporeo mediante il metodo dell'impedenza bioelettrica (BI). Muscoli,
vasi sanguigni e ossa sono tessuti organici che presentano un elevato contenuto di acqua, che è un buon conduttore
di elettricità. Al contrario, il grasso corporeo (tessuto adiposo) ha una scarsa conducibilità elettrica. L'unità BF508
invia attraverso il corpo una corrente elettrica estremamente debole (meno di 500 A alla frequenza di 50 kHz) per
calcolare la quantità di tessuto adiposo. Questa debole corrente elettrica non viene avvertita durante il funzionamento
dell'unità BF508.
Il misuratore della composizione corporea utilizza l'impedenza elettrica, unita alle informazioni relative ad altezza,
peso, età e sesso dell'utilizzatore, per ottenere un risultato basato sul modello di composizione corporea elaborato
da OMRON.
La misurazione avviene su tutto il corpo per evitare che le variazioni influiscano sui
risultati
Nell'arco della giornata, l'acqua presente nel corpo tende a spostarsi gradualmente verso gli arti inferiori. Per que-
sto motivo, le gambe e le caviglie tendono a gonfiarsi di sera. La percentuale di acqua presente nella parte supe-
riore e inferiore del corpo è diversa tra mattina e sera; ciò significa che anche l'impedenza elettrica del corpo tende
a variare. Grazie all'uso di elettrodi di rilevazione sia per le mani sia per i piedi, l'influenza di tali variazioni sui risul-
tati della misurazione con l'unità BF508 può essere ridotta.
Momenti consigliati per effettuare la misurazione
La conoscenza del normale andamento delle variazioni della propria percentuale di grasso corporeo è utile per
prevenire o ridurre l'obesità. Sapere in quali orari si verificano le variazioni della percentuale di grasso corporeo in
base alle attività quotidiane è utile per valutare correttamente l'evoluzione del proprio grasso corporeo nel corso
del tempo. Si consiglia di usare l'unità, per quanto possibile, sempre nello stesso ambiente e nelle stesse situa-
zioni quotidiane. Fare riferimento al diagramma.
Attività quotidiane
Momento consigliato
Momento consigliato
Momento consigliato
Momento consigliato
Evitare l'esecuzione di misurazioni nei casi elencati di seguito:
- Immediatamente dopo un'attività fisica pesante, dopo aver fatto il bagno o la sauna.
- Dopo aver assunto alcolici o bevuto molta acqua, dopo i pasti (circa 2 ore).
Le misurazioni effettuate in queste condizioni fisiche possono dare luogo a un valore della percentuale di grasso
corporeo molto diverso rispetto a quello reale, a causa delle variazioni nel contenuto di acqua nell'organismo.
Risveglio
Dopo il risveglio
Colazione
2 ore
Prima del pranzo e circa 2 ore o
più dopo colazione
Pranzo
2 ore
Nel pomeriggio circa 2 ore o più
dopo pranzo e prima di fare il
bagno o cenare
Bagno o cena
Evitare di eseguire la misurazione subito
dopo i pasti o dopo aver fatto il bagno.
2 ore
Prima di andare a letto e circa 2 ore o
più dopo aver cenato o fatto il bagno
A letto
IT
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