BH S1Ui Guide D'utilisation page 53

1. MODE MANUEL
L'utilisateur peut prérégler son propre degré de résistance de 1 à 24 en appuyant sur les
touches« UP/DOWN » (plus/moins). Le degré de résistance par défaut est de 1. Appuyez
sur « ENTER » (entrée) pour confirmer votre choix. Au moyen des touches « UP/DOWN »
(plus/moins), entrez les valeurs de temps (« TIME »), de distance (« DISTANCE »), de
calories (« CALORIES ») et de pouls (« PULSE »), puis appuyez sur « START » (marche)
pour commencer l'entraînement.
2. MODE PROGRAMMES
Il y a 12 programmes prédéfinis. Au moyen des touches « UP/DOWN » (plus/moins),
sélectionnez le programme désiré, puis appuyez sur « ENTER » (entrée) pour confirmer
votre choix. Au moyen des touches « UP/DOWN » (plus/moins), réglez le degré de
résistance. Appuyez sur « ENTER » (entrée) pour confirmer votre choix. Entrez les valeurs
de temps (« TIME »), de distance (« DISTANCE »), de calories (« CALORIES ») et de
pouls (« PULSE »), puis appuyez sur « START/STOP » (marche/arrêt) pour commencer
l'entraînement.
3. ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE
Au moyen des touches « UP/DOWN » (plus/moins), sélectionnez « FITNESS » (condition
physique) et appuyez sur « ENTER » (entrée). Appuyez sur « START/STOP » (marche/arrêt)
pour commencer l'évaluation. L'utilisateur doit parcourir la plus grande distance possible
en 8 minutes. Une fois le temps écoulé, le dispositif électronique calculera la différence et
affichera le résultat à l'écran, soit F1, F2,..., F5, F6, où F1 correspond à « Excellente » et
« F6 » à « Très mauvaise ».
4. MODE PERSONNEL
Dans ce mode, les utilisateurs peuvent créer leur propre profil. Le premier segment du profil
commence à clignoter. Au moyen des touches « UP/DOWN » (plus/moins), réglez le degré
de résistance pour chaque segment. Une fois les 16 segments entrés, appuyez sur la touche
« ENTER » (entrée) pour confirmer votre choix. Appuyez sur « START/STOP » (marche/
arrêt) pour commencer la séance d'entraînement.
5. MODE DE RÉGLAGE DE LA PUISSANCE
Entrez les valeurs de temps (« TIME »), de distance (« DISTANCE »), de calories
(« CALORIES ») et de pouls (« PULSE »), puis appuyez sur « START/STOP » (marche/
arrêt) pour commencer l'entraînement. Au moyen des touches « UP/DOWN » (plus/moins),
vous pouvez régler la puissance en incréments de 10 watts.
6. MODE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Entrez d'abord vos données personnelles : « SEX » (sexe), « AGE » (âge), « HEIGHT »
(taille) et « WEIGHT » (poids).
Sélectionnez ensuite une des valeurs de fréquence cardiaque cible - 55 %, 75 %, 90 % ou
« TARGET » (cible) - au moyen des touches « UP/DOWN » (plus/moins). Appuyez sur
« ENTER » (entrée) pour confirmer votre choix. Entrez les valeurs de temps (« TIME »),
de distance (« DISTANCE ») et de calories (« CALORIES »), puis appuyez sur « START/
STOP » (marche/arrêt) pour commencer l'entraînement.
53