Rythme Cardiaque; Récupération D'impulsion; Graisse Corporelle, Imc Et Bmr - BLUEFIN Fitness TOUR SPIN Manuel D'instructions

GUIDE D'UTILISATION
(cont.)
Ensemble
Appuyez sur MODE pour choisir la fenêtre d'affichage qui doit être préréglée et la valeur dans la
fenêtre correspondante clignotera. Appuyez ensuite sur HAUT / BAS pour augmenter ou diminuer
le réglage. Maintenez HAUT / BAS pour augmenter ou diminuer rapidement. Appuyez sur RESET
pour réinitialiser la valeur.

Rythme cardiaque

Avant de mesurer votre pouls, appuyez sur n'importe quel bouton pour changer de "P" en "0"
à l'écran, puis entrez en mode Pouls. Placez vos deux paumes sur les électrodes de contact /
capteurs de pouls et le moniteur indiquera votre fréquence cardiaque actuelle en battements par
minute (battements par minute) après 3-4 secondes.
Récupération d'impulsion
À la suite d'un exercice sans réglage ni exercice, commencez par tester votre pouls en suivant les
instructions ci-dessus. Ensuite, appuyez sur RÉCUPÉRATION / HAUT pour accéder à la fonction de
récupération d'impulsion. L'écran affichera un compte à rebours de 1 minute ainsi que votre pouls.
Tenez les capteurs de pouls jusqu'à ce que le compte atteigne zéro. Votre niveau de récupération de
F1 à F6 va maintenant afficher: F1 est la récupération la plus rapide et F6 la plus lente. Appuyez à
nouveau sur RÉCUPÉRATION / HAUT pour quitter ce mode.

Graisse corporelle, IMC et BMR

En mode non-exercice, appuyez sur BODY FAT pour entrer les paramètres des paramètres de
graisse corporelle. Vous pouvez programmer jusqu'à 8 utilisateurs différents de 1 à 8 et entrer le
poids (kg), la taille (cm), l'âge et le sexe de chaque utilisateur. Ajustez chaque valeur en appuyant
sur HAUT / BAS et sur MODE pour faire défiler les réglages. Ensuite, maintenez les capteurs de
pouls et appuyez sur RESET / GO. Votre calcul s'affichera dans 6 secondes. Appuyez à nouveau sur
BODY FAT pour quitter le test.