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Démarrage :
Une fois l'appareil branché sur l'alimentation secteur (adaptateur secteur fourni), l'ordinateur d'entraînement émet un
signal sonore et démarre en MODE MANUEL.
Choix du programme et modification des valeurs :
• Utilisez les boutons UP et DOWN pour sélectionner le programme. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre sélec-
tion.
• En MODE MANUEL, utilisez les boutons UP/DOWN pour régler les conditions d'entraînement : TIME, DISTANCE,
CALORIES, PULSE.
• Appuyez sur START/STOP pour démarrer/arrêter l'entraînement.
• Lorsqu'une valeur cible (par défaut) est atteinte, l'ordinateur émet un bip et quitte le programme d'exercices.
Veuillez noter : au bout de 4 minutes sans aucun signal ni touche actionnée, le compteur s'éteint. Appuyez sur
n'importe quelle touche pour le réactiver.
Fonctions des touches :
START/STOP
UP/DOWN
ENTER
BODY FAT
PULSE RECOVERY
TIME
DISTANCE
RPM
SPEED
CALORIES
PULSE
AGE
Compteur
a. Démarrage rapide: Commencez l'entraînement sans sélection préalable du programme.
En mode manuel uniquement. L'heure est automatiquement mesurée à partir de 00:00.
b. Dans tous les modes, appuyez ici pour démarrer/arrêter l'entraînement.
a. Réglage de la résistance
b. Dans les menus : réglage des valeurs durée / distance / calories / âge / genre et sélec-
tion du programme désiré
a. Confirmation des valeurs modifiées et poursuivre
b. En mode Stop : maintenir la touche pour remettre toutes les valeurs à zéro
Vers le menu de saisie de vos données personnelles pour une analyse du taux de graisse
corporelle (taille, poids, sexe et âge)
Activation de la fonction PULSE RECOVERY
Affichage du temps d'exercice écoulé. L'ordinateur compte automatiquement de 00:00 à
99:59. Utilisez les boutons HAUT / BAS pour définir une durée cible.
Affiche la distance parcourue (max 999.0 km)
Affichage de la fréquence (par minute)
Affichage de la vitesse en km/h.
Affichage du nombre de calories brûlés depuis le début de la séance (approximation).
Fréquence cardiaque actuellement mesurée
Saisissez votre âge. Par défaut, l'âge est réglé à 35 ans.
Général
Fonctions
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