Télécharger Imprimer la page

Kettler TRACK-9 Mode D'emploi page 97

Masquer les pouces Voir aussi pour TRACK-9:

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 24
Pulsdiagramm
Puls i minuttet
Fitness og Fedtforbr
220
Maximalpuls
200
(220 – alder)
180
160
Fitness Puls
140
120
100
Fedforbr
nding Puls
æ
80
(65% Max.Puls)
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
nding
æ
90
alder
dagligt
10 min.
2-3 gange pr. uge
20-30 min.
1-2 gange pr. uge
30-60 min.
Træningsintensitet
Omfanget af en træningsenhed
3 gange om ugen
2 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
2 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
2 minutters træning
3 gange om ugen
3 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
3 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
2 minutters træning
3 gange om ugen
4 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
3 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
3 minutters træning
3 gange om ugen
5 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
4 minutters træning
1 minuts pause med gymnastik
4 minutters træning
Uge 1
Uge 2
Uge 3
Uge 4

Publicité

loading

Ce manuel est également adapté pour:

07885-650