Computerbedienung; Tastenfunktionen - Skandika Fitness ARES Instructions De Montage Et Mode D'emploi

Distanz (DISTANCE): Die zurückgelegte Distanz wird hier angezeigt (max. 999 km / Meilen).
RPM: Zeigt die Drehzahl (Umdrehungen je Minute) an.
SPEED: Hier zeigt der Computer das aktuelle Trainingstempo an (in km/h bzw. Meilen je Stunde).
Kalorien (CALORIES): Die aktuell verbrannten Kalorien werden hier angezeigt.
Puls (PULSE): Der Computer zeigt die theoretische Pulsfrequenz (Schläge/Min.) an. Für eine kor-
rekte Anzeige stellen Sie bitte sicher, dass Sie die beiden Sensoren korrekt mit Ihren Handflächen
umfassen. Es kann u.U. bis zu 2 Minuten dauern, bevor die Pulsfrequenz korrekt gemessen wird.
Bei Verwendung eines Brustgurtes wird die empfangene Frequenz hier angezeigt.
Die Herzerholungsrate (PULSE RECOVERY): Mit dieser Spezialfunktion ist es möglich, die Herzer-
holungsrate nach einem Training zu ermitteln, welche ein Indikator für die sportliche und körperliche
Verfassung des Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate (also je schneller sich die Herz-
frequenz wieder auf den Normalpuls erholt), umso „fitter" ist der Sportler. Nachdem Sie das Trai-
ning abgeschlossen haben, behalten Sie bitte die Hände auf den Handpulssensoren (umfassen Sie
diese, um einen möglichst guten Kontakt herzustellen). Jetzt drücken Sie die Taste „PULSE RECO-
VERY". Warten Sie 60 Sekunden, während der Computer fortlaufend Ihren Puls misst. Nach Ablauf
der Zeit wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem Computer angezeigt mit einer Skala von 1.0
(F1.0) bis 6.0 (F6.0), wobei 1.0 sehr gut ist und 6.0 = ungenügend. Verbessern Sie Ihre Rate durch
regelmäßiges Training am besten auf 1.0!
Anmerkung: Wird kein Pulssignal erkannt, zeigt der Computer „P" in der „PULSE"-Anzeige. Wird
„ERR" oder „E" angezeigt, kann die Herzerholungsratenmessung nicht gestartet werden. Stellen Sie
sicher, dass Sie die Handpulssensoren vollständig umfassen bzw. der Brustgurt korrekt angelegt ist.

Tastenfunktionen

Der Computer besitzt 6 Tasten mit unterschiedlichen Funktionen:
1. START/STOP
a. Schnellstart – sofort loslegen ohne vorher ein Programm zu wählen (manueller Modus wird
gestartet). Die Trainingszeit beginnt von 0:00 aufwärts zu laufen.
b. Drücken Sie diese Taste, um das Training zu pausieren / zu beenden.
c. Während einer Trainingsunterbrechung drücken Sie diese Taste, um das Training wiederaufzu-
nehmen.
2. UP (Auf)
a. Drücken Sie diese Taste, um den Widerstand während des Trainings zu erhöhen.
b. Die Taste kann auch für die Eingabe eines Vorgabewertes für die Zeit, die Distanz, die Kalorien
oder für die Auswahl des Programms benutzt werden.
3. DOWN (Ab)
a. Drücken Sie diese Taste, um den Widerstand während des Trainings zu vermindern.
b. Die Taste kann auch für die Eingabe eines Vorgabewertes für die Zeit, die Distanz, die Kalorien
oder für die Auswahl des Programms benutzt werden.

COMPUTERBEDIENUNG

9