Utilisation De La Ceinture; Entraînement - Hocoma Valedo Manuel De L'utilisateur

 Les premières fois, il pourra être plus facile de placer le capteur sur la
poitrine dénudée et devant un miroir.
 Débranchez toujours les capteurs du câble de recharge avant de les mettre
en place sur votre corps.
 Nous vous recommandons de passer un chiffon humide au dos des deux
capteurs et sur les points du corps où les capteurs seront appliqués, puis de
laisser sécher. Ceci permettra à l'adhésif double face de mieux coller aux
capteurs et à votre peau.
 Les deux capteurs sont interchangeables et peuvent être placés sur la
poitrine ou en bas du dos.
 Veillez à placer correctement les capteurs. Si les capteurs sont mal placés,
ils risquent de causer un feedback visuel différent pouvant donner lieu à des
mouvements exagérés sur l'écran.

Utilisation de la ceinture

Mise en place du capteur dans la ceinture et de la ceinture
1. Insérez le capteur dans la boucle de la ceinture (voir le chapitre 1).
2. Placez la ceinture autour de la poitrine ou du bassin.
3. Accrochez la boucle au passant.
4. Tirez sur l'extrémité libre de la ceinture pour resserrer.
5. Déplacez la ceinture jusqu'à ce que le capteur (poitrine ou bassin) soit en
position correcte (pour la position des capteurs, voir plus haut).
6. Resserrez encore jusqu'à ce que les capteurs restent en place quand vous
bougez.
Entraînement
Une fois les capteurs en place, l'entraînement peut commencer. L'entraînement
implique différents exercices dans un environnement ludique ; chaque exercice est
conçu pour vous permettre d'exécuter des mouvements spécifiques.
L'entraînement s'effectue via l'application Valedo sur l'ordinateur. Appuyez sur
l'icône pour ouvrir l'application.
Figure 6 : Icône sur l'ordinateur (exemple sur un iPad ; l'icône pourra avoir l'air légèrement
Tous les exercices d'entraînement sont conçus pour cibler un mouvement lombaire
spécifique ; la démonstration de chaque mouvement sera faite avant de débuter
l'exercice. Veillez à reproduire le mouvement exactement ; ceci minimisera le
risque de mouvements incorrects et des blessures qui en découlent.
Veillez à ne pas vous surentraîner, surtout lors de vos premières séances
Valedo. Même si la motivation à s'entraîner est toujours un point positif, un
entraînement prolongé ou un surentraînement peut produire une fatigue
musculaire qui peut causer des blessures supplémentaires lors de tâches
quotidiennes.
Si l'exercice exige un mouvement en dehors de vos capacités, ne
« poussez » pas pour faire le mouvement correct. La meilleure manière
d'éviter cette situation consiste à régler une nouvelle fois l'amplitude de
mouvement pour rétablir les limites de votre amplitude de mouvement
personnelle.
1. Fermez l'application logicielle sur votre ordinateur.
2. Enlevez les capteurs.
3. Enlevez l'adhésif double face (de votre corps ou des capteurs).
4. Jetez l'adhésif double face.
5. Passez un chiffon humide sur le capteur.
6. Rangez les capteurs dans l'étui.
Chapitre 2 : Préparation à l'entraînement
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Démarrage de l'entraînement
différente sur un ordinateur).
Fin de la séance d'entraînement
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