RECEPTEN
NL
SMOOTHIE KOM
BEREIDING: 5 min
voor de smoothie :
150 g aardbeien
25 g havermout
100 g banaan
1 el honing
125 ml sojamelk (of andere melk)
1 verwijder de kroontjes van de aardbeien, pel de banaan en
snijd alles in stukken. Doe de ingrediënten voor de smoothie in
de opgegeven volgorde in de BlendCup.
2 Mix 5 s op snelheid 2 en daarna ca. 30 s op snelheid 4.
verdeel het mengsel over kommen en garneer met een beetje
muesli, plakjes aardbei en een klein handje appelchips en
pompoenpitten.
HAZELNOOT - CHOCOLADE - KOKOS KOM
BEREIDING: 5 min
voor de kom:
50 g hazelnoten
1 banaan
4 el cacao
4 ijsklontjes
150 ml kokosmelk
1 Pel de banaan en snijd hem in schijfjes. Doe de ingrediënten in
de opgegeven volgorde in de BlendCup. Mix 10 s op snelheid
2 en vervolgens ca. 40 s op snelheid 4.
2 verdeel het mengsel over komen en garneer met gehakte
hazelnoten, kokos- en chocoladesnippers, bananenchips en
sesamzaad.
28
voor de garnering:
2 aardbeien in schijfjes
Muesli
Appelchips etc.
Pompoenpitten (of pistachenootjes)
voor de garnering:
Gehakte hazelnoten
Kokossnippers
Chocoladesnippers
Bananenchips
Sesamzaad (optie)
BLENDCUP :
400
700
BLENDCUP :
.
.