Tester Les Niveaux De Stress - Huawei WATCH GT 2 Pro Mode D'emploi

Votre montre mesure vos données de sommeil de 20h à 20h le jour suivant (24 heures au
total). Par exemple, si vous dormez durant 11 heures, de 19h à 6h, votre montre comptera la
durée de votre sommeil avant 20h le premier jour ainsi que le reste de votre sommeil durant
le second jour.
Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez
Sommeil, puis touchez-le et faites glisser vers le haut de l'écran pour visualiser la durée de
votre sommeil nocturne et de la sieste. La durée de votre sommeil diurne est affichée dans
Siestes.
Vous pouvez visualiser l'historique de vos données de sommeil dans l'application Huawei
Health. Ouvrez l'application Huawei Health et touchez Sommeil pour visualiser vos
statistiques quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles de sommeil.
Les siestes que vous faites durant la journée sont comptabilisées dans Siestes. Si vous
faites une sieste de moins de 30 minutes à midi ou si vous avez trop bougé durant une
sieste de midi, il se peut que votre montre ait déterminé à tort que vous étiez éveillé.
Vous pouvez activer HUAWEI TruSleep
Après que vous aurez activé HUAWEI TruSleep
sommeil, détectera quand vous vous endormez, quand vous vous réveillez, et si vous êtes
dans un sommeil léger, profond, ou paradoxal ; elle identifiera les moments où vous vous
réveillez ainsi que la qualité de votre respiration afin de vous fournir une analyse de la
qualité de votre sommeil et des suggestions pour vous aider à comprendre et à améliorer la
qualité de votre sommeil.
Lorsque votre montre détecte que vous dormez, elle désactive automatiquement l'écran
Toujours activé, les rappels de messages, les notifications d'appels entrants, Allumage écran
en levant le poignet ainsi que d'autres fonctions, afin de ne pas perturber votre sommeil.

Tester les niveaux de stress

Vous pouvez utiliser votre montre pour tester ponctuellement ou périodiquement votre
niveau de stress.
Pour mesurer votre niveau de stress de façon ponctuelle : Ouvrez l'application Huawei
•
Health, touchez Stress, puis Test de stress. Quand vous utiliserez cette fonctionnalité pour
la première fois, vous devrez calibrer la valeur du stress. Laissez-vous guider par les
instructions qui s'affichent dans l'application Huawei Health pour répondre au
questionnaire afin d'obtenir un meilleur résultat au test de stress.
Pour mesurer votre niveau de stress de façon périodique : ouvrez l'application Huawei
•
Health, touchez Appareils, puis touchez le nom de votre appareil, activez Évaluation
automatique du stress et laissez-vous guider par les instructions qui s'affichent pour
calibrer la valeur de votre stress. Veillez à porter votre montre correctement ; la montre
testera régulièrement votre niveau de stress.
TM
dans l'application Huawei Health.
TM
, votre montre recueillera vos données de
Gestion de la santé
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