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TT1.0/TT2.0/TT3.0
MODE D'EMPLOI DE LA CONSOLE
• La distance commence à partir de 0,00 km.
• L'inclinaison, qui est prédéinie, reste à 0 pendant la séance jusqu'à ce qu' e lle soit ajustée
manuellement.
• La vitesse et l'inclinaison peuvent être manuellement ajustées à l'aide des boutons vitesse et
inclinaison ou des boutons +/- speed et +/- incline situés sur la console et les poignées.
• Avec le bouton i-Drive, sélectionnez la durée de la séance et appuyez pour conirmer.
• Avec le bouton i-Drive, sélectionnez la distance de la séance et appuyez pour conirmer.
• Avec le bouton i-Drive, sélectionnez les calories et appuyez pour conirmer.
• Appuyez sur START pour commencer la séance.
REMARQUE : Vous pouvez appuyer sur START après avoir saisi la durée
ou la distance.
PROGRAMME DÉFINI PAR L'UTILISATEUR
Des programmes entièrement personnalisés peuvent être déinis par l'utilisateur. Lorsque les
données sont saisies et le programme créé, il est enregistré et prêt à être utilisé aussi souvent
que vous le souhaitez.
• Tournez le bouton i-Drive ain de sélectionner les programmes utilisateur U1 à U4, puis appuyez
sur le bouton i-Drive pour conirmer.
• Avec le boutoni-Drive, sélectionnez la durée de la séance et appuyez pour conirmer.
• Avec le bouton i-Drive, sélectionnez la distance de la séance et appuyez pour conirmer.
• Avec le bouton i-Drive, sélectionnez les calories et appuyez pour conirmer.
• Appuyez sur START pour commencer la séance.
REMARQUE : vous pouvez appuyer sur START après avoir saisi n'importe
quelles données pour la séance. Vous n'êtes pas obligé(e) de remplir tous les
champs de données.
Pour créer un programme utilisateur :
• Utilisez le bouton i-Drive pour sélectionner le proil du programme utilisateur souhaité U1 – U4.
• Appuyez sur le bouton i-Drive pour conirmer.
• Appuyez sur le bouton i-Drive pendant trois secondes pour entrer dans le mode de
création de programme.
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• Tournez le bouton i-Drive ain de sélectionner la vitesse.
• Déinissez l'inclinaison en utilisant les boutons instantanés ou les touches d'inclinaison
+/- sur la console.
• Appuyez sur le bouton i-Drive, puis recommencez pour chaque segment.
• Appuyez sur le bouton i-Drive pendant trois secondes pour enregistrer le proil du programme
utilisateur et terminer.
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT CARDIO
REMARQUE : Pour utiliser ces programmes avec précision, nous conseillons de porter
une ceinture de poitrine. Si le système ne reçoit pas de signal de pouls pendant 45
secondes, il s'arrête et affiche « NO PULSE » (pas de pouls). Appuyez sur STOP, puis
vérifiez la sangle de détection du pouls.
Ce programme HRC (contrôle du rythme cardiaque) ofre trois niveaux : « 60 % du rythme cardiaque
maximal », « 75 % du rythme cardiaque maximal » et « Rythme cardiaque cible » (THR, saisi
manuellement par l'utilisateur).
Pendant la séance, les battements par minute (BPM pulse) sont aichés. Le BPM cible est indiqué sous
la forme « THR = input data ». Toutes les 10 secondes, le programme augmente ou diminue la vitesse
pour ajuster l'intensité de la séance ain que le rythme cardiaque de l'utilisateur corresponde au THR.
• Si le pouls réel est inférieur à la valeur cible, la mention « TOO LOW » (trop bas) est aichée.
• Si le pouls réel est supérieur à la valeur cible, la mention « TOO HIGH » (trop haut) est aichée.
• Si la vitesse est augmentée 10 fois de suite, l'inclinaison monte d'un niveau.
• Si la vitesse est diminuée 10 fois continuellement, l'inclinaison descend d'un niveau.
• Pendant le programme Heart Rate Training Zone, la vitesse et l'inclinaison peuvent être ajustées
manuellement grâce aux touches de vitesse et d'inclinaison
1. ZONES D'ENTRAÎNEMENT CARDIO 60%, 75%
• Avec le bouton i-Drive, sélectionnez 60 % ou 75 %. Les niveaux de rythme cardiaque cible sont basés
sur le pourcentage du rythme cardiaque maximal individuel, 220 – âge = rythme cardiaque maximal.
• Tournez le bouton i-Drive pour régler la durée de séance souhaitée, de 20:00 à 99:00 minutes, puis
appuyez pour conirmer.
• L' é cran aiche alors le BPM ciblé d'après les données saisies précédemment dans le proil utilisateur.
• Appuyez sur i-Drive pour conirmer la valeur de pouls ciblée, puis la séance commence.
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