NordicTrack C 700 Manuel De L'utilisateur page 22

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque, retirez
les feuilles de
plastique qui
recouvrent les
plaques métal-
liques de la barre
du détecteur. De
plus, assurez-
vous que vos
mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et saisissez la barre du détec-
teur en appuyant la paume de vos mains contre les
plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter sur l'écran des
calories à chaque battement, un ou deux tirets ap-
paraissent, puis votre rythme cardiaque s'affiche.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les plaques pendant au moins
15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation
et un mode automatique. Lorsque le mode auto-
matique est sélectionné, la vitesse du ventilateur
augmente ou diminue pour suivre la vitesse de la
courroie mobile.
Plaques
22
Appuyez plusieurs fois
sure les boutons pour
choisir la vitesse du
ventilateur, pour sélec-
tionner le mode de
ventilation automatique,
ou pour l'éteindre.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur le niveau 0. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau 0 sinon vous risquez
d'endommager le tapis de course lorsque vous
le pliez en position de rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position d'arrêt
(off) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.