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5. Changez l'inclinaison du tapis de course, si
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Quick % Grade (Inclinaison) ou sur l'une
des touches numérotées de l'inclinaison. Chaque
fois que vous appuyez sur une des touches, l'incli-
naison du tapis de course se règle graduellement
sur l'inclinaison sélectionnée.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7).
• La quantité d'énergie que vous fournissez, en
watts
• La vitesse de la courroie mobile
• Le temps écoulé
• Votre cadence
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
Appuyez sur les touches
avec les icônes pour voir
l'information désirée sur
l'écran. Si vous appuyez
sur l'icône aléatoire, la
console affiche toutes les
informations en boucle.
Alors que vous vous entraînez, l'anneau de puis-
sance indique le niveau d'intensité approximatif
de votre effort. Pour régler le niveau d'intensité,
appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution Watts/Kg. La vitesse et/ou l'inclinaison du
tapis de course augmenteront ou diminueront pour
atteindre le niveau d'intensité désiré.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Stop, ou retirez la clé de la
console puis réinsérez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque intégré,
ou avec une ceinture cardiaque compatible. Pour
acheter une ceinture cardiaque en option, réfé-
rez-vous à la page 23.
La console est compatible avec toutes les cein-
tures cardiaques BLUETOOTH
connecter votre ceinture cardiaque à la console,
référez-vous à la page 23.
Remarque : si vous utilisez les deux détec-
teurs en même temps, le ceinture cardiaque
BLUETOOTH Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme
cardiaque
intégré, retirez
les feuilles en
plastique qui
recouvrent
les capteurs
métalliques
sur la barre du
détecteur. De
plus, assu-
rez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur la
barre du détecteur, les paumes contre les capteurs
métalliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les capteurs pendant
ETPE13716
au moins 15 secondes.
(PFTL13716)
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tourner à
différentes vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les touches
du ventilateur pour choisir
la vitesse du ventilateur, ou
pour allumer ou éteindre le
ventilateur.
20
Smart. Pour
®
Capteurs
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