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3. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrage) pour
démarrer l'entrainement. Quelques secondes après
avoir appuyé sur la touche, la courroie mobile se
met en mouvement. Tenez les rampes et commen-
cez à marcher.
L'entraînement se déroulera comme dans le mode
manuel (voir la page 20).
L'entrainement continuera jusqu'à ce que vous
atteigniez l'objectif que vous avez défini. La cour-
roie mobile ralentira alors jusqu'à l'arrêt.
Remarque : L'objectif calorie est une estimation
de la quantité de calories que vous brûlerez au
cours de la séance d'entrainement. La quantité
réelle de calories que vous brûlerez dépendra
de divers facteurs, notamment de votre poids.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 21.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si on le
désire.
Reportez-vous à l'étape 6 à la page 21.
6. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Reportez-vous à l'étape 7 à la page 22.
7. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la
clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 22.
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT
Remarque : pour pouvoir utiliser un entrainement iFit,
vous devez avoir un module iFit en option. Pour ache-
ter un module iFit, allez sur le site www.iFit.com
ou composez le numéro de téléphone indiqué
sur la page de couverture du manuel. Vous devez
également avoir accès à un ordinateur doté d'un port
USB et d'une connexion Internet. En outre, vous devez
avoir accès à un réseau sans fil comportant un routeur
802.11b/g/n avec diffusion SSID activée (les réseaux
cachés ne sont pas pris en charge). L'inscription à titre
de membre sur iFit.com est également requise.
1. Insérez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 20.
2. Insérez un module iFit Live dans la console.
Pour insérer le module iFit, reportez-vous aux ins-
tructions incluses avec le module iFit.
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences de
conformité d'exposition, l'antenne et le trans-
metteur du module iFit Live doivent se trouver
au moins à 20 cm de toute personne et ne
doivent pas être à proximité ou reliée à aucune
autre antenne ou transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont enregistrés, vous pou-
vez changer d'utilisateur dans l'écran principal de
l'iFit. Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées prés de la touche Enter (entrée)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télécharger un entrainement iFit dans votre
programme, appuyez sur la touche Map (plan),
Train (s'entrainer), ou Lose Wt. (perdre du poids)
pour télécharger le prochain entrainement de ce
type dans votre programme.
Pour participer à une course que vous aurez
préalablement planifiée, appuyez sur la touche
Compete (entrer en compétition).
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