Table des Matières
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5. Suivez votre progression sur les écrans.
Pendant que vous marchez ou courez sur le tapis
de course, l'écran peut afficher les informations
suivantes concernant l'entrainement :
• Le temps écoulé
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La barre d'intensité de l'entraînement
• La quantité approximative de calories que vous
avez brûlées
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de mètres que vous avez grimpé
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre fréquence cardiaque (reportez-vous à
l'étape 6)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Display (affichage) ou sur
les touchesd'augmentation et de diminution situées
près de la touche Enter (entrée) jusqu'à afficher
l'onglet voulu.
L'onglet Incline affichera un graphique des réglages
d'inclinaison de l'entraînement. Un nouveau seg-
ment apparaîtra au bout de chaque minute. L'onglet
Speed affichera un graphique des réglages de la
vitesse de l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une
piste représentant 400 m (1/4 mile). Au cours de
l'exercice, le rectangle clignotant représentera
votre progression. L'onglet My Trail (mon sentier)
affichera également le nombre de tours que vous
effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
de calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant ce segment. Lorsque l'onglet Calorie
est sélectionné, l'affichage des calories indique
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
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24976
A mesure que vous pratiquez vos exercices, la
barre de niveau de l'intensité de l'entrainement
indique le niveau approximatif de l'intensité de
ceux-ci.
Appuyez sur la touche Home (Retour) pour reve-
nir au menu par défaut (voir LE MODE DES
RÉGLAGES à la page 26 pour établir le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez à nouveau sur la
touche Home.
Lorsqu'un module iFit est sé-
lectionné, le symbole du sans
fil situé en haut de l'écran
affiche la force du signal sans
fil. L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de si-
gnal maximale.
Pour réinitialiser les affichages, appuyez sur la
touche Stop, enlevez la clé et réintroduisez-la.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si on le
désire.
Remarque : la console n'affichera pas votre
rythme cardiaque avec précision, si vous
utilisez en même temps le détecteur du rythme
cardiaque des poignées et le détecteur du
rythme cardiaque du torse. Pour obtenir des
informations sur le détecteur du rythme cardiaque
du torse, allez à la page 17.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
des poignées, en-
levez les feuilles
de plastique sur
les plaques métal-
liques de la barre
du détecteur de
pouls. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
21
Plaques
métalliques
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