Sportplus SP-INV-010-B Mode D'emploi page 77

8.2 ELŐVIGYÁZATOSSÁG A HASZNÁLAT SORÁN
Az inverziós terápia, illetve az inverziós pad minden előnye mellett nem mindenki
számára megfelelő. Ha Önnek az alábbi tünetek közül egy vagy több is van, a
használattal kapcsolatban előbb kérje ki egy orvos tanácsát (az alábbi lista csupán
példákat említ, a teljesség igénye nélkül):
• Véralvadásgátlók használata (vérhigítók, vagy például Aszpirin)
• Csontgyengeség vagy a közelmúltban történt csonttörés: A testsúly húzása ronthat
ezeken az állapotokon.
• Vírusos vagy bakteriális eredetű kötőhártya-gyulladás
• Zöldhályog (a szemekben lévő túlnyomás)
• Szív- és keringési problémák: Ha bármilyen keringési zavara van, előbb kérje ki
kezelőorvosa tanácsát.
• Lágyék- vagy rekeszizomsérv
• Magas vérnyomás (140/90 felett)
• Középfülgyulladás
• Terhesség
• Szaruhártya-leválás a szemben
• Gerincsérülés
• Agyvérzés
• Átmeneti isémiás roham
Az inverziós padot legfeljebb 135 kg súlyú személy használhatja.
FONTOS: A súlyelosztás változtatásait és a padon végzett mozgást nyugodtan és
óvatosan végezze, mert a pad hirtelen mozdulatok hatására felborulhat, mely súlyos
sérülésekhez vagy akár halálesethez is vezethet.
8.3 ÁLTALÁNOS UTASÍTÁSOK
Az edzéshez mindig viseljen alkalmas ruházatot és megfelelő lábbelit. A gyermekeket
minden esetben tartsa a készüléktől távol, különösen használat során.
8.4 UTASÍTÁSOK A HASZNÁLATHOZ
Használat előtt úgy állítsa be a lábtartók hosszát, hogy ha a kezeit a teste mellett tartja,
alapvetően megtartás nélkül is vízszintes helyzetben tudjon maradni. A testsúly ekkor
kiegyensúlyozott helyzetben van és az egyik vagy mindkét kéz egyszerű mozgatásával
megváltoztatható a dőlésszög. Az inverzióra általában igaz, hogy minél nagyobb a
dőlésszög, annál rövidebb a használati idő.
78