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Pulsmesser (PULS/PULSE)
Hinweis: Der Pulsmesser funktioniert nur bei Verwendung des Brustgurtes. Es
erscheint im Display der aktuelle Puls und es blinkt das Herzsymbol.
Wählen Sie zuerst durch Druck auf MODE die Funktion (PULS/PULSE) aus.
Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Pulsmessers abrufen.
Aktueller Puls (Current Pulse)/MHR (%MHR) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zeit
(TIME) > Aktueller Puls (Current Pulse)/Aktuelle Geschwindigkeit (Current Speed)
> Aktueller Puls (Current Pulse)/Durchschnittlicher Puls (Av. Pulse) „A" > Aktueller
Puls (Current Pulse)/Höchster Puls (Max. Pulse) „H" > Aktueller Puls (Current
Pulse)/Niedrigster Puls (Min. Pulse) „L" > Aktueller Puls (Current Pulse)/Zielzone
(Target zone)
MHR – Maximale Herzfrequenz
(Prozent der maximalen Herzfrequenz. Maximale Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter)
Zielpulsbereich einstellen
ACHTUNG: Klären Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem
Arzt, welcher Zielpulsbereich für Sie geeignet ist. Die
Voreinstellungen sind nur grobe Richtwerte und nicht für
jede Person geeignet.
Aktueller Puls
Zielzone
I
- 61 -
Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone
drücken und halten Sie SET um einen voreingestellen Zielpulsbereich zu wählen
oder den benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen. Es erscheint der
benutzerdefinierte Zielpulsbereich (ZN-P/ZN-U). Drücken Sie wiederholt SEL, um
den gewünschten Zielpulsbereich zu wählen: benutzerdefiniert (ZN-P/ZN-U),
Freizeit (ZN-1), Fitness (ZN-2), Sport (ZN-3). In der nachfolgenden Tabelle
erhalten Sie einen Überblick der Zonen 1-3. Um den benutzerdefinierten
Zielpulsbereich einzustellen, wechseln Sie bei Anzeige ZN-P/ZN-U durch Druck
auf SET in den Einstellungsmodus. Es blinkt die Anzeige des unteren Grenzwertes.
Stellen Sie den Wert durch Druck auf SEL und bestättigen Sie die Einstellung durch
Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert.
Alter
>
20
25
30
Zone 1
130
126
123
Freizeit
to
to
to
50-65 %
100
97
95
MHR
Zone 2
160
156
152
Fitness
to
to
to
65-80 %
130
126
123
MHR
Zone 3
190
185
180
Sport
to
to
to
80-95
160
156
152
MHR
Puls-Alarmfunktion aktivieren/deaktivieren
Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken
Sie kurz SET, um den Zielpuls-Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Bei
aktiviertem Alarm erscheint
im Display.
Reset der Pulsdaten
Die Pulsdaten werden automatisch jeden Tag um Mitternacht zurückgesetzt.
Aktueller Puls und Zielzone befinden,
Aktueller Puls und Zielzone
Aktueller Puls und Zielzone
35
40
45
50
55
120
117
113
110
107
to
to
to
to
to
92
90
87
85
82
148
144
140
136
132
to
to
to
to
to
120
117
113
110
107
175
171
166
161
156
to
to
to
to
to
148
144
140
136
132
- 62 -
60
65
104
100
to
to
80
77
128
124
to
to
104
100
152
147
to
to
128
124
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