Programmes Orientés Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG EX90 Montage Et Mode D'emploi

4.4.4 H.R.C. - Programme orienté sur la fréquence cardiaque
Après avoir choisi ce programme, vous pouvez entrer la fréquence cardiaque ciblée souhaitée. Soit
vous choisissez une des trois fréquence cardiaque (55%, 75% ou 90% de votre fréquence cardiaque
maximale), ou vous choisissez "TAG" et entrez manuellement la fréquence cardiaque ciblée.
Votre fréquence cardiaque maximale va être déterminée par la console dépendant de votre âge
(lequel a été donné dans le compte utilisateur).
Confirmez les données avec ENTER. Ensuite, vous pouvez avec le bouton entrer la durée de
l'entraînement et appuyez sur START-STOP pour commencer l'entraînement. Dès que l'entraînement
commence, le compte à rebours commence. Un signal sonore retentit dès que la fréquence
cardiaque dépasse le niveau donné. Le signal s'interrompt dès que votre fréquence cardiaque atteind
la limite donnée. Si vous restez continuellement au dessus de la limite, le programme s'arrêtera
automatiquement.
Dès que le compte à rebours atteint 00.00, l'écran commence à clignoter et un signal sonore retentit.
Appuyez sur une touche de votre choix pour l'arrêter. La console est pourvu d'un récepteur de
fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque peut être mesurée grâce aux capteurs tactiles. Nous
vous conseillons le port d'une ceinture pectorale qui vous donnera des mesures plus fiables.
Remarque :
Si pendant cinq secondes aucun signal de la fréquence cardiaque n'est reçu, un symbole en forme
de coeur avec point d'interrogation est affiché. Celui-ci disparaît dès que la fréquence cardiaque est
de nouveau reçue.
Procédure pour le réglage du programme orienté sur la fréquence cardiaque :
Réglage du mode de
programme
Tournez à Appuyez
gauche ou sur ENTER
droite
26
Réglage de la
fréquence cardiaque
Tournez à Appuyez
gauche ou sur ENTER
droite
Indication du temps
Tournez à gauche ou
droite
Appuyez
sur Start/
Stop
EX90