Table des Matières
Publicité
Suunto Spartan Ultra
Objectifs d'activité
Vous pouvez ajuster vos objectifs quotidiens aussi bien pour le nombre de pas que pour les
calories consommées. Dans l'affichage de l'activité, touchez l'écran avec votre doigt de façon
prolongée ou effectuez un appui long sur le bouton central pour ouvrir les paramètres des
objectifs d'activité.
Lorsque vous paramétrez votre objectif de pas, vous définissez le nombre total de pas pour la
journée.
Le total des calories que vous brûlez dans la journée s'appuie sur deux facteurs : votre
métabolisme de base (MB) et votre activité physique.
Votre MB est la quantité de calories que votre corps consomme au repos. Ce sont les calories
dont votre corps a besoin pour rester chaud et assurer les fonctions essentielles comme le
clignement de vos yeux ou les battements de votre cœur. Ce nombre repose sur votre profil
personnel, notamment certains facteurs tels que votre âge et votre sexe.
Lorsque vous fixez un objectif de calories, vous définissez le nombre de calories que vous
voulez brûler en plus de votre MB. C'est ce que l'on appelle vos calories actives. L'anneau
autour de l'affichage de l'activité avance en fonction du nombre de calories actives que vous
consommez dans la journée par rapport à votre objectif.
3.2. Mode avion
Lorsque nécessaire, activez le mode avion pour désactiver les transmissions sans fil. Vous
pouvez activer ou désactiver le mode avion depuis le menu des paramètres sous
Connectivité.
REMARQUE: Pour appairer quoi que ce soit avec votre appareil, vous devez d'abord
désactiver le mode avion si vous l'avez activé.
3.3. Altimètre
Votre Suunto Spartan Ultra utilise la pression barométrique pour mesurer l'altitude. Pour
obtenir des indications précises, vous devez définir un point de référence d'altitude. Il peut
s'agir de votre élévation actuelle si vous en connaissez la valeur exacte. Vous pouvez
13
Publicité
Table des Matières
