Table des Matières
Publicité
Gestion de Santé
Mesure du rythme cardiaque
Pour être sûr d'obtenir une mesure du rythme cardiaque plus exacte, portez la montre
•
correctement et assurez-vous que sa bande est bien attachée. Assurez-vous que votre
montre est bien fixée à votre poignet. Veillez à ce que le module de surveillance soit en
contact direct avec votre peau, sans aucune obstruction.
Mesure ponctuelle du rythme cardiaque
1
Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, puis le nom de votre appareil, allez à Suivi
santé > Suivi continu du rythme cardiaque et désactivez Suivi continu du rythme
cardiaque.
2
Accédez à la liste des applications et sélectionnez Rythme cardiaque pour mesurer celui-
ci.
Cette mesure peut également être affectée par un certain nombre de facteurs
•
externes : faible perfusion sanguine, tatouages, poils sur le bras en quantité
importante, teint foncé, abaissement ou mouvement du bras ou températures
ambiantes basses.
Votre montre peut mesurer des rythmes cardiaques compris entre 37 bpm et 209 bpm.
•
Mesure du rythme cardiaque pendant un exercice physique
Pendant un exercice physique, l'appareil affiche votre rythme cardiaque en temps réel ainsi
que votre plage de rythme cardiaque et il vous avertit lorsque votre rythme cardiaque
dépasse la limite supérieure. Pour de meilleurs résultats d'exercices physiques, il est conseillé
de se livrer à des exercices en fonction de votre plage de rythme cardiaque.
Les plages de rythme cardiaque peuvent être calculées sur la base du pourcentage de
•
rythme cardiaque maximum ou du pourcentage HRR. Pour choisir la méthode de calcul,
ouvrez l'application Santé, allez à Moi > Paramètres > Paramètres d'entraînement >
Paramètres du rythme cardiaque à l'effort et définissez la méthode de calcul comme
Rythme cardiaque maximum ou comme Pourcentage HRR.
Si vous sélectionnez Rythme cardiaque maximum comme méthode de calcul, la
•
plage de rythme cardiaque pour différents types d'activités d'entraînement (extrême,
anaérobie, aérobie, combustion des graisses et échauffement) est calculée sur la base
de votre rythme cardiaque maximum (par défaut, « 220 moins votre âge »).
Si vous sélectionnez le pourcentage HRR comme méthode de calcul, l'intervalle du
•
rythme cardiaque pour différents types d'activités d'entraînement (anaérobie
avancée, anaérobie de base, acide lactique, aérobie avancée et aérobie de base) est
calculé sur la base de votre rythme cardiaque de réserve (HRmax-HRrest).
16
Publicité
Table des Matières
