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réveillez ainsi que la qualité de votre respiration afin de vous fournir une analyse de la
qualité de votre sommeil et des suggestions pour vous aider à comprendre et à améliorer la
qualité de votre sommeil.
L'activation de HUAWEI TruSleep™ augmente la consommation d'énergie. Nous
•
recommandons que le niveau de la batterie de votre montre soit d'au moins 30 %
avant que vous ne vous endormiez.
Visualiser vos données de sommeil
La période de mesure dure 24 heures, de 20h00 le premier jour à 20h00 le lendemain. Si vous
dormez pendant 11 heures de 19h00 à 6h00, votre montre comptera la durée de votre
sommeil avant 20h00 le premier jour ainsi que le reste du temps où vous étiez endormi le
lendemain.
Pour afficher vos données de sommeil, vous pouvez utiliser l'une des méthodes suivantes :
Pour visualiser sur votre montre les données relatives au sommeil de la journée en cours,
•
appuyez sur le bouton Up de votre montre pour accéder à la liste des applications. Touchez
Sommeil et balayez l'écran vers le haut pour afficher la durée du sommeil nocturne et la
quantité de siestes.
Pour visualiser l'historique des données de sommeil dans l'application Santé, touchez la
•
carte Sommeil dans l'écran d'accueil de l'application Santé pour afficher vos données de
sommeil quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles.
Tester les niveaux de stress
Vous pouvez utiliser votre montre pour tester ponctuellement ou périodiquement votre
niveau de stress.
Pour mesurer votre niveau de stress de façon ponctuelle : ouvrez l'application Santé,
•
touchez la carte Stress, puis touchez Test de stress pour lancer un test ponctuel. Lorsque
vous utilisez la fonction de test de stress pour la première fois, suivez les instructions qui
s'affichent dans l'application Santé pour calibrer votre niveau de stress.
Pour mesurer votre niveau de stress de façon périodique : ouvrez l'application Santé et
•
touchez Appareils, puis le nom de votre appareil. Touchez Suivi santé, activez Évaluation
automatique du stress et suivez les instructions à l'écran pour calibrer le niveau de stress.
Portez votre montre correctement pour que le test d'effort périodique puisse démarrer
automatiquement.
Vous pouvez consulter les données relatives au stress sur votre montre ou dans l'application
Santé.
Pour afficher les données de stress sur la montre : appuyez sur le bouton Up pour accéder à
•
la liste des applications, faites glisser vers le haut ou le bas jusqu'à ce que vous trouviez
Stress et touchez pour afficher le graphe indiquant les changements de votre niveau de
stress, l'histogramme, les niveaux et les intervalles de stress.
Gestion de Santé
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