ICON Pro-Form SPORT RL PFRW48120-INT.0 Manuel De L'utilisateur page 14

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour activer la console, appuyez sur la touche On/
Reset (allumé/réinitialisation) de la console ou
commencez simplement à ramer.
Les écrans s'activeront à ce moment et la console
sera prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous êtes déjà dans un
entrainement, sélectionnez
à nouveau le mode manuel
en appuyant sur la touche
On/Reset (allumé/réinitialisa-
tion) ; des zéros apparaîtront
sur les écrans.
3. Changez la résistance de la barre de tirage
comme vous le souhaitez.
Commencez à ramer pour lancer le mode manuel.
Pendant que vous ramez,
vous pourrez changer la
résistance de la barre de
tirage. Pour changer la
résistance, appuyez sur les
touches d'augmentation et
de diminution Resistance (résistance).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
le rameur prend quelques instants pour atteindre le
niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur les affichages.
Pendant que vous vous entraînez, les modes
d'affichage suivants indiqueront des données ins-
tantanées sur votre entraînement :
Calories – Ce mode indique la quantité approxi-
mative de calories que vous avez brûlées durant
l'entraînement.
Distance – Ce mode indique la distance, en
mètres, que vous avez ramé pendant votre
entraînement.
Resistance (résistance) – Cet écran indique le
niveau de résistance pendant quelques secondes
chaque fois que la résistance change.
Strokes (coups de rame) – Ce mode indique le
nombre de coups de rame effectués durant votre
entraînement.
SPM (coups de rame par minute) – Ce mode
affiche le nombre coups de rame que vous effectué
à la minute.
Time (temps) – Ce mode indique le temps écoulé.
Watts – Ce mode indique votre puissance approxi-
mative déployée en watts.
Wattmètre – Ce mode
affiche une représentation
visuelle de votre puissance
déployée en watts. Selon
que vous augmentez ou
diminuez votre puissance
déployée, des barres apparaîtront ou disparaîtront
dans le wattmètre.
Balayage – Ce mode indique à tour de rôle les
modes watts, coups de rame par minute, temps,
distance et coups de rame pendant quelques
secondes chacun.
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