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SÉCURITÉ
Il est recommandé de consulter un médecin avant d'entreprendre un programme
d'entraînement. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser votre WaterRower.
Vous trouverez des informations complémentaires : comment débuter, la technique de rame,
des conseils d'entraînement... sur www.HowToRow.com.
AVERTISSEMENT :
Veuillez garder les mains à l'écart des pièces mobiles lorsque le
WaterRower est utilisé. Pour de plus amples informations concernant la sécurité, consultez
le www.waterrower.com/safety
FONCTIONNEMENT
Le WaterRower est unique car il utilise une technologie basée sur le principe de résistance
à eau, spécifiquement pensée pour reproduire la dynamique physique d'un aviron qui glisse
sur l'eau. La résistance du WaterRower est dépendante de la puissance de votre coup de
rame et s'adapte automatiquement à tous les utilisateurs.
Une équipe de rameurs qui se déplace sur l'eau choisira le degré d'intensité de son
entraînement simplement en modifiant sa cadence : plus l'aviron se déplace rapidement sur
l'eau, plus grande est la résistance et plus grand est l'effort qui doit être déployé par l'équipe
de rameurs. Le même effet s'applique quand vous nagez.
Grâce à cette dynamique que reproduit le WaterRower, aucun ajustement de la résistance
n'est nécessaire : pour augmenter l'intensité d'une séance, il suffit simplement d'augmenter
la cadence et la force du coup de rame et le WaterRower réagira en conséquence.
LE NIVEAU D'EAU
La quantité d'eau dans le cuve represente le poids de l'embarcation et de son équipage
lorsqu'ils glissent sur l'eau. Modifier le niveau d'eau ne change pas la résistance : cela
modifie la masse que l'on tente de déplacer. Ainsi, augmenter le niveau d'eau representera
une embarcation plus lourde, au même titre qu'un niveau d'eau réduit representera une
embarcation plus légère.
Le niveau d'eau s'ajuste selon les préférences personnelles et le type d'utilisation; l'intensité
de l'exercice est modifiée simplement en déplaçant la masse d'eau désirée plus ou moins
rapidement. Un indicateur de niveau est placé sur le côté du réservoir.
IMPORTANT :
Ne pas dépasser 19 litres d'eau. Remplir la cuve au delà de la limite
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maximale indiquée n'est pas couvert par la garantie de l'appareil.
NOTES :
Remplir le réservoir avec l'eau du robinet de chez vous. Cette eau peut contenir
des additifs qui préviennent l'apparition d'algues. S'il n'est pas possible d'utiliser l'eau du
robinet, utilisez de l'eau déminéralisée.
Pour le traitement de l'eau, mettez une pastille de purification dans la cuve tous les 6 mois.
(2 pastilles sont offertes et incluses avec votre rameur).
Si vous utilisez le colorant bleu, n'utilisez pas de pastille car l'effet des pastilles va annuler
l'effet du colorant.
Pour plus d'information, référez-vous à la section «Entretien Préventif et Conseils pour le
Traitement de l'Eau»
POSITION DES CALE-PIEDS
Les cale-pieds ont été conçus afin d'offrir un confort maximal à
chaque utilisateur. La sangle des cale-pieds doit passer au dessus
des pieds (un peu en dessous des orteils). Le talon doit pouvoir se
soulever de la planche à chaque mouvement vers l'avant.
Les cale-pieds s'ajustent facilement en hauteur et s'adaptent aux
différents positionnements de pied. Pour les ajuster en hauteur, il
vous suffit d'appuyer sur le bouton situé au milieu des sangles du
cale-pied.
MAINTENANCE - ENTRETIEN
ENTRETIEN DE DÉPART
Au cours des premières semaines d'utilisation, le bois de votre WaterRower va s'adapter à
la température et au taux d'humidité ambiant. Pendant cette période, nous recommandons
de serrer LÉGÈREMENT tous les boulons d'assemblage avec la clé Allen rangée sous
l'espaceur arrière. Prenez soin de ne pas trop serrer ces boulons.
Avec l'usage, le tendeur et les sangles (guidage et retour) vont se détendre, vous devrez
alors les retendre. Pour ce faire, laissez le palonnier pour qu'il vienne se placer au niveau de
la potence avant. Mettez le rameur à la verticale. Détachez le tendeur de l'anneau D de la
sangle. Ajustez la longeur de la sangle de guidage. Il sera peut être nécessaire de répéter
cette action au cours des premiers mois d'utilisation. Veuillez vous référer à la vidéo «Adjust
the recoil», disponible sur notre chaîne Youtube : WaterRower France
Note: Ne serrez aucune des vis
de la sangle du cale-pieds.
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