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TABLE DES MATIÈRES
Manuel de l'utilisateur
Manuel d'assemblage - Modèle Bois
Instructions SmartRow
Garantie & Contact
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INTRODUCTION
11 à 16
17 à 24
Félicitations, vous êtes maintenant propriétaire d'un rameur WaterRower.
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C'est un fait connu, ramer est l'exercice aérobique idéal – fluide, sans impact, rythmique et
sollicite tout le corps – sans égal pour ses bienfaits physiologiques et esthétiques.
« Ramer, à l'intérieur ou à l'extérieur, à tout niveau d'intensité, engendre une dépense
énergétique supérieure à toute autre activité aérobique. La quantité de calories
brûlées varie en fonction du nombre de muscles sollicités, de l'intensité et de la durée.
Ramer sur un siège à coulisse active un grand nombre de groupes musculaires
car l'exercice sollicite le haut du corps, les jambes et les muscles du tronc.»
Bien que la plupart des rameurs imitent la mécanique de l'action de ramer, ils ne rendent
toutefois pas la dynamique naturelle vécue sur une embarcation qui glisse sur l'eau.
Chez WaterRower, nous avons concentré nos efforts afin de reproduire la dynamique de
l'activité sur l'eau car cela permet d'en tirer tous les bénéfices physiques, tout en procurant
un esthétisme remarquable.
Afin d'optimiser la qualité de votre expérience sur votre WaterRower, nous vous
recommandons de suivre les quelques conseils suivants sur la technique et les programmes
d'entrainement. Nous espérons que les points suivants compléteront vos connaissances
sur l'entrainement en général afin de vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques.
Votre WaterRower a été conçu à la main avec beaucoup de soin pour vous procurer des
années d'utilisation sans problème. Vous remarquerez que chaque WaterRower est unique
grâce aux variations de couleur et du fil du bois, caractéristiques du bois dur véritable.
Nous vous recommandons de suivre attentivement les instructions d'assemblage inclus,
et surtout de suivre l'ordre des étapes d'assemblage, ainsi que de suivre le programme
d'entretien recommandé.
Nous vous souhaitons des années de plaisir sur votre WaterRower!
MANUEL DE L'UTILISATEUR
-Dr. C. Everett Koop, ancien médecin généraliste aux États-Unis
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