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La console est équipée de trois options de rétro-
éclairage. L'option Marche [ON] maintient le rétro-
éclairage pendant que la console est en marche.
L'option Automatique [AUTO] maintient le rétro-
éclairage pendant que vous pédalez. L'option Arrêt
[OFF] éteint le rétro-éclairage. Pour sélectionner
une option de rétro-éclairage, appuyez d'abord sur
la touche Programmes d'Entraîneur Personnel
[PERSONAL TRAINER PROGRAMS] et mainte-
nez-le enfoncé pendant plusieurs secondes.
Appuyez ensuite sur la touche d'augmentation pour
sélectionner l'option de rétro-éclairage souhaitée.
Puis, appuyez sur la touche Programmes Certifiés
d'Entraîneur Personnel pour sauvegarder votre
sélection.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres
MPH ou KM/H apparaissent sur l'écran pour indi-
quer l'unité de mesure sélectionnée. Pour changer
l'unité de mesure, appuyez tout d'abord sur la
touche des Programmes avec entraîneur personnel
pendant plusieurs secondes. Le mot ENGLISH ou
METRIC apparaît alors sur l'écran. Ensuite,
appuyez sur la touche de diminution pour sélection-
ner l'unité de mesure désirée. Enfin, appuyez sur la
touche des Programmes avec entraîneur personnel
pour sauvegarder voter sélection. Remarque :
quand vous changez les piles, il sera peut-être
nécessaire de sélectionner à nouveau l'unité de
mesure.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant le capteur cardiaque de la poignée ou le
capteur cardiaque du torse en option (pour plus
d'information concernant le capteur cardiaque du
torse en option, référez-vous à la page 19).
Remarque : si vous portez le capteur cardiaque du
torse et tenez le capteur cardiaque de la poignée
en même temps, la console risque de ne pas affi-
cher votre rythme cardiaque avec précision.
Si les contacts
métalliques du
détecteur car-
diaque sont
recouverts d'un
film en plastique,
retirez celui-ci.
Pour mesurer votre
fréquence car-
diaque, tenez la
poignée du détec-
teur cardiaque, la paume de vos mains contre les
contacts métalliques. Évitez de bouger les mains
ou de trop serrer les contacts.
Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un,
deux ou trois tirets apparaissent sur l'écran puis,
votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture
plus précise du rythme cardiaque, tenez les plaques
métalliques pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez à tenir le capteur car-
diaque, la partie inférieure de l'écran affiche votre
rythme cardiaque pendant 30 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou de
trop serrer les contacts. Pour un fonctionnement
optimal, nettoyez les contacts métalliques à l'aide
d'un tissu doux ; n'utilisez jamais d'alcool,
d'abrasifs ou de produits chimiques.
6. Allumez le ventilateur si désiré.
Le ventilateur a deux vitesses. Appuyez plusieurs
fois sur la touche Ventilateur pour sélectionner une
vitesse ou pour éteindre le ventilateur.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la
console s'arrête. Si les pédales ne sont pas dépla-
cées pendant quelques minutes, la console
s'éteint et les écrans se remettent à zéro.
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