Table des Matières
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Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 11. Pour utiliser le
programme d'un entraîneur personnel, référez-vous
à la page 12. Pour utiliser le programme du pouls,
référez-vous à la page 14 et 15. Pour utiliser les pro-
grammes des CD ou des vidéos iFIT.com, référez-
vous à la page 18. Pour utiliser les programmes
iFIT.com directement depuis notre site sur
l'Internet, référez-vous à la page 20.
ATTENTION :
console, lisez les précautions suivantes.
• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque
vous allumez la console.
• Portez toujours la pince (voir dessin ci-des-
sus) lorsque vous utilisez le tapis roulant.
• Réglez la vitesse petit à petit pour éviter des
changements soudains.
• Le moniteur cardiaque n'est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs tel que les
mouvements de l'utilisateur pendant l'exer-
cice, peuvent rendre la lecture du pouls
moins précise. Le moniteur ne sert qu'à don-
ner une idée approximative des fluctuations
du pouls lors de l'exercice.
• Pour réduire la possibilité d'électrocution,
gardez la console sèche. Évitez de renverser
des liquides sur la console et utilisez une
bouteille hermétique dans le porte-bouteille.
POUR COMMENCER
Attachez la pince sur la ceinture de votre vête-
1
ment.
Placez-vous sur les
repos-pieds du tapis
roulant. Trouvez la
pince attachée sur la clé
et glissez la pince sur la
ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, insérez
la clé dans la console.Testez la pince en vous
éloignant avec précaution quelques pas en ar-
rières jusqu'à ce que la clé sorte de la
console. Si la clé ne sort pas de la console
ajustez la pince. Ensuite, retirez la clé de la
console.
10
Avant d'utiliser la
Pince
Branchez le cordon d'alimentation.
2
Voir INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la
page 8.
Bougez l'interrupteur On/Off à la position On.
3
Localisez l'interrupteur
On/Off qui se trouve sur
le tapis roulant proche du
cordon d'alimentation.
Bougez l'interrupteur
On/Off à la position On.
Insérez la clé complètement dans la console.
4
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée sur la clé et glissez la
pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite,
insérez la clé dans la console. Après un moment,
les affichages et différents indicateurs s'allume-
ront.
Entrée de votre poids.
5
Bien que vous puissiez utili-
ser la console sans entrer
votre poids, la console
comptera les calories brû-
lées plus précisément si
vous votre poids. Pour pou-
voir entrer votre poids, pressez une des Touches
WT (Poid). Le programme du poids actuel appa-
raîtra dans l'affichage Vitesse/ Cadence. Pressez
de-nouveau les Touches WT pour pouvoir entrer
votre poids. Quatre secondes après que les
touches ont été pressées, le programme de poids
disparaîtra de l'affichage. Votre poids sera sauve-
gardé dans la mémoire.
Entrez votre âge, si nécessaire.
6
Bien que vous puissiez utili-
ser la console sans entre
votre âge, vous aurez peut
être besoin de l'entrer avec
certaines caratéristiques sur
le site internet, (voir page
20). Pour entrer votre âge, appuyez soit les
touches the Enter Age (Entrer l'âge). La program-
mantion de l'âge apparaîtra à l'affichage
Temps/Watts. Appuyez la touche Enter Age
(Entrer l'âge) à nouveau pour entrer votre âge.
Quatre secondes après que les touches sont
apuyées, l'âge disparaîtra de l'affichage. Votre
âge sera alors sauvegrader dans la mémoire.
Position
On
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