ELANEE 705-00 Instructions D'utilisation page 26

Overdrukverwondingen of verzwakking van de bekkenbodem
wordt veroorzaakt door; zwangerschap en bevalling, hormo-
nale veranderingen of verminderde hormonen tijdens de over-
gang of menopauze of als gevolg van hoge fysieke belasting of
overgewicht. Gevolgen hiervan kunnen zijn; urineverlies (stres-
sincontinentie of incontinentie) of een verkeerde ligging van
de organen in de buik. Echter, de bekkenbodem kan versterkt
worden door training, net als elke andere spier.
De bekkenbodem trainingshulp – fase II ondersteunt de per-
manente vervolg training, nadat u al hebt geleerd om uw bek-
kenbodem waar te nemen en nadat een bepaalde kernsterkte
van de spieren is opgebouwd (bijvoorbeeld met de ELANEE
bekkenbodem trainingshulp - fase I).
Tijdens een zwangerschap zonder problemen, kunt u trai-
•
nen met de bekkenbodem trainingshulp – fase II voor zo lang
als u zich er prettig bij voelt.
Na de bevalling, kunt u beginnen met de training zodra de
•
baarmoederhals zich heeft gesloten en uw bekkenbodems-
pieren weer sterker zijn. In geval van twijfel, neem contact op
met uw verloskundige of uw arts.
Bekkenbodem training met de ELANEE bekkenbodem trai-
ningshulp – fase II is daarom geschikt voor:
permanente training van de bekkenbodemspieren met een
•
al eerder getrainde bekkenbodem (bijvoorbeeld met de
ELANEE bekkenbodem trainingshulp - fase I).
Voor het verhogen van de seksuele gewaarwordingen.
•
26